Как так? Почему я не пользовалась такой привилегией всю неделю отпуска? Да потому что я не замечала того, что уже есть, а неслась куда-то в другое место.
Это было лет пятнадцать назад, но я до сих пор помню накрывшее меня чувство восторга в кафе тем утром. Оказывается, я уже находилась в классном месте, и можно было никуда не бежать в поиске впечатлений.
Я впервые посмотрела по сторонам на лица посетителей. Здесь были самые разные люди, в основном, пожилые европейцы, которые любили путешествовать на пенсии. Они никуда не спешили с сумасшедшими глазами и дымом из ушей, как мы с сестрой всю неделю. За соседним столиком женщина почтенного возраста с переливающейся сединой не спеша намазывала румяный тост сливочным маслом. Её муж принёс к столу джем и горячий кофе, поправил шёлковый платок под воротником рубашки. Они приступили к завтраку. Для них завтрак был такой же частью их отпуска, как поездки и экскурсии. Они проживали его вкусно, расслабленно, наслаждаясь кафе, отелем, едой, посетителями.
С тех пор я поменяла подход к поездкам. Я училась прочувствовать вкус каждого момента, а не бежать галопом по Европам. Ведь смысл отпуска, поездки, да и вообще жизни – не в том, чтобы выполнить много пунктов и свалиться от усталости без задних ног. По мне, смысл в том, чтобы как можно больше из отведённого времени ощущать себя хорошо и счастливо.
Завтрак в новом месте – это самое настоящее приключение, если подойти к нему именно так. Тот первый настоящий завтрак в пражском отеле, когда я присутствовала мыслями в текущем моменте и наслаждалась им, пожалуй, одно из самых ярких воспоминаний того путешествия.
Без этих двух «штучек» сложно ощутить вкус к жизни
Эту книгу я задумала как рассказ о простых шагах, которые помогают ощутить, вспомнить или разбудить вкус к жизни. Я решила, что поделюсь тем, к чему пришла сама или что подсмотрела у встреченных людей. Но уже в процессе написания я поняла: прежде, чем делиться секретиками, надо разобрать две важнейшие вещи. Две принципиальные «штучки». То, без чего, наверное, сложнее всего ощутить вкус к жизни и кайфовать в моменте.
Это самоценность и благодарность.
Начну с самоценности, да не абы какой, а без всякой причины. Надеюсь, не прозвучу пафосно, но самоценность – это то, что когда-то разделило мою жизнь на «до» и «после». Маша «до» – это Маша, которая старалась заслужить похвалу, одобрение, хорошую оценку, но у неё ни черта не получалось, несмотря на усилия и старания.
Маша «после» словно вышла из крысиных бегов. Ей больше не нужно было что-то доказывать и заслуживать чьего-то разрешения. Она стала сама себя хвалить, не ища на это какие-то внешние причины.
Об этом интересном опыте я рассказала в книге-разрешайке «Мне так можно». На мой взгляд, эта база, фундамент, то, на чём держится здоровое ощущение счастья. Я повторю здесь отрывок из неё:
Мы с тобой знаем эту женщину. Она всегда занята, всегда в делах, заботах и движении. Она заботится обо всём и обо всех, кроме себя. О детях, муже, родителях,