– Помощь пациенту в осознании глубинных конфликтов, которые приводят к его агрессивным действиям.
– Создание более здоровых механизмов преодоления трудных ситуаций.
Методы:
– Исследование детских травм – психотерапевт помогает пациенту осознать, как его ранний опыт, такие как подавление эмоций в семье, мог способствовать развитию пассивно-агрессивных паттернов.
– Работа с бессознательными конфликтами – пациент может быть направлен на осознание внутренних конфликтов, которые способствуют избеганию прямого выражения гнева.
– Трансфер и контртрансфер – использование отношений между пациентом и терапевтом для выявления бессознательных паттернов.
Пример работы с трансфером:
– Если пациент часто выражает недовольство через молчание или сарказм, терапевт может обратить внимание на его отношение к самому терапевту и подсказать, как это поведение связано с его отношением к авторитетам в жизни (например, родителям).
3. Терапия принятия и ответственности (ACT)
Цели ACT:
– Принятие всех эмоций, включая агрессию, без попытки подавить их или избегать.
– Осознание и принятие своей личности, включая несовершенства.
– Развитие навыков действия, соответствующих личным ценностям, а не избегания трудных эмоций.
Методы:
– Метод дифференцирования – пациент учится различать свои эмоции, действия и ценности. Это помогает ему лучше понимать, как реагировать на раздражение или обиду.
– Осознание мыслей и эмоций – пациент учится быть более внимательным к своим мыслям и чувствам, понимая, что они не определяют его поведение.
– Действие в соответствии с ценностями – терапевт помогает пациенту принимать действия, соответствующие его личным ценностям, а не избегать или прятать эмоции.
Пример упражнения:
– Пациент записывает свою эмоциональную реакцию в дневник, а затем обсуждает, как бы он мог поступить, чтобы действовать в соответствии с тем, что важно для него, а не скрывать эмоции.
4. Гештальт-терапия
Цели гештальт-терапии:
– Осознание текущих мыслей и чувств, а также того, как они влияют на поведение.
– Улучшение осознанности пациента и развитие гибкости в реакции на стрессовые ситуации.
– Изучение способов здорового выражения агрессии.
Методы:
– Работа с настоящим моментом – терапевт помогает пациенту быть в настоящем моменте, наблюдая за тем, как он реагирует на текущие ситуации.
– Техника «пустого стула» – пациент может представить своего родителя, коллегу или кого-то другого, с кем он имеет пассивно-агрессивные отношения, сидящим на пустом стуле. Это упражнение помогает выразить недовольство и агрессию открыто, не прибегая к скрытым или косвенным методам.
– Работа