Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает. Алена Владимирская. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Алена Владимирская
Издательство: Эксмо
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2024
isbn: 978-5-04-209254-1
Скачать книгу
вы попали во вторую группу, смею заверить: нет, вы совершенно не чудовищны. Вы нормальны. Оснований, почему вы здесь оказались, может быть несколько. Например, вы сейчас в сложной финансовой ситуации и справиться с ней для вас важнее всего остального. Только помните: причина усталости не в них, просто они на самом виду. Или вы слишком молоды. Обычно у юных людей деньги заменяют пока еще не сформировавшиеся карьерные ценности и смыслы. И последнее: вы просто «недокопали».

      Так или иначе, с вами не происходит ничего ужасного. Просто в первом и втором случае вам рано читать эту книгу: либо из-за возраста, либо из-за несвоевременности, ведь ваша проблема не выгорание, а острая нужда. И сначала решать нужно именно это. А вот с третьим и самым частым вариантом мы будем разбираться вместе.

      Раз уж мы коснулись темы финансов, давайте немного отвлечемся от выяснения истинных причин вашей усталости, чтобы позже вернуться к этому с новыми силами. Поговорим о выгорании и деньгах. Это обычно интересно всем.

      Глава 7

      При чем тут деньги?

      Как я уже утверждала ранее, деньги не являются истинным источником опустошенности. Хотя они очень важны и нередко выступают катализатором проблемы. Усталость «из-за денег» – это всего лишь одна, но самая видимая часть более глубинной причины. А именно длительно накапливаемого несоответствия «хотелок» и действительности. Давайте я научу вас, как стать самому себе карьерным коучем, чтобы «лечить» реальную болезнь, а не ее симптомы. Разберем, как это делать, в наиболее популярной теме – финансовой.

      Подчеркну: речь идет именно о проблеме, которая долго нарастала. Потому что те люди, которые почувствовали нехватку денег и сразу принялись действовать, не выгорают. Они заняты поиском решения. И если оно находится, то никакой усталости нет. А когда отыскать выход из положения не удается долгое время, тогда и начинается путь к выгоранию.

      Выправить ситуацию может не получиться по двум причинам: попытка оказалась неудачной или, что случается чаще, никто ничего и не предпринимал. Люди боятся улаживать финансовые трудности с работодателем.

      Да, решение этого вопроса имеет свои риски. Самый часто озвучиваемый: «Пойду на переговоры с руководством и выясню, что не ценен для компании, и вместо повышения меня уволят». Повторюсь, это наиболее популярный ответ. Но в реальности такое происходит крайне редко. Я проверила свою базу данных, а это десятки тысяч людей за 17 лет карьерного консультирования. Причем я проанализировала не только тех, кто приходил с проблемой усталости, а абсолютно все обращения. Так вот, я обнаружила всего 15 таких случаев! Конечно, я понимаю, что могу не знать о каких-то историях. Но даже если увеличить это число в 100 раз, то процент разрыва трудовых отношений по этой причине все равно останется ничтожен. И уж точно несопоставим со страхом по этому поводу.

      Следует ли из этого, что если вы попросите прибавку, то вам ее немедленно дадут? Нет, конечно. Хотя тут слово «попросите» неверное, гораздо лучше – «обоснуете». Чувствуете сразу разницу в правильном