2. Разминка
(Выполняется разминочный бег (2 мин или полтора-два круга). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая разминка в движении.)
II. Основная часть
1. Тестирование бега на 30 м
(Ученики повторяют, как правильно ставить стартовые колодки или как расчертить стартовые линии для низкого старта. Ученики выбирают, какой вариант старта (высокую стойку или низкую) применить во время сдачи тестирования. Учитель проводит тестирование бега на 30 м. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)
2. Тестирование челночного бега 3×10 м
(Учитель проводит тестирование челночного бега 3×10 м, разбирает ошибки (оценивает технику выполнения челночного бега, поворотов, финиширования и т. п.). После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)
3. Футбольное игровое упражнение
(Ученики делятся на пары. Игроки встают с дистанцией 10—15 м. Задача: выполнять пасы друг другу так, чтобы партнер мог остановить мяч, не сходя с места. Если мяч пойман руками, то начисляется одно штрафное очко, если мяч ушел – начисляются два штрафных очка. Пас нужно давать только верхом. Ученики выполняют пасы 2—3 мин, затем 1 мин выполняют ауты. Учитель проводит мини-соревнование. Передачи выполняются только по команде учителя. Мячи лежат в ногах у игроков. Командой служит слово-действие. Если учитель командует «Аут!», то игрок должен взять мяч руками и бросить его партнеру, который должен остановить мяч, не сходя с места. Если учитель командует «Пас!», то игрок должен выполнить удар по мячу ногой, стараясь попасть в ноги партнеру. Ученики выполняют задание 1—2 мин. Побеждает пара, получившая в сумме меньше штрафных очков. Футбольное игровое упражнение выполняется 2 раза.)
III. Заключительная часть
(Заканчивают выполнять игровое упражнение за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)
Домашнее задание
Прочитать текст «Современное олимпийское и физкультурно- массовое движение» на с. 60—64 учебника.
Урок 5. Техника метания учебной гранаты на дальность с разбега (У)
Цели: повторить разминку в движении; разучить технику метания