Кроме того, как только вы научитесь этому приему, он будет защищать вас не только от мыслей, которые заставляют вас переедать сегодня, но и от всего, что может прийти в голову вашему "толстосуму" завтра.
Но предупреждаем: Этот прием довольно необычен, и у вас может возникнуть негативная реакция, когда вы впервые его услышите. Некоторые люди откладывают книгу.
Другие называют меня сумасшедшим.
Все в порядке.
Я не возражаю против критики, потому что знаю, что мой "странный" подход, хотя и усугубляет ситуацию для некоторых, был чрезвычайно полезен для бесчисленных других…
Потому что то, что вы называете проблемой веса или сложностью придерживаться своих лучших представлений о том, что нужно есть, на самом деле является неправильным стремлением к выживанию. Вот почему все ваши рациональные попытки придерживаться взятых на себя обязательств провалились, и почему вы продолжаете срываться со своих самых лучших планов по питанию и диетам.
Именно поэтому кажется, что, как бы вы ни старались, в конце концов вы начинаете есть так, как поклялись никогда больше не есть. И именно поэтому вы можете чувствовать себя деморализованным, подавленным и безнадежным в том, что когда-нибудь успешно справитесь с едой.
Когда вы начнете обуздывать это стремление к выживанию, оно начнет бояться за свою жизнь. Но, к счастью, есть ОДНО понимание, на которое этот, казалось бы, непобедимый драйв реагирует. Оно поможет вам полностью подчинить его себе, и с этого момента вы будете полностью контролировать свое питание.
Так что не стесняйтесь слушать все критические голоса в своей голове. На самом деле, осознание своих внутренних возражений – важная часть процесса. На самом деле я создал книгу, чтобы стимулировать их.
Я лишь прошу вас дать ему шанс.
Прочитайте ее полностью и пообещайте себе воздержаться от осуждения. Попробуйте ее какое-то время, даже если сначала она покажется вам безумной или не сработает. Если к тому моменту вы все еще будете считать, что эта идея не для вас, ничего страшного. К тому времени вы примете полностью осознанное решение, а это очень важно, потому что, как вы вскоре поймете, речь идет о гораздо большем, чем просто о потере нескольких килограммов. И речь идет не только о вашем здоровье.
Речь идет о достижении всех ваших целей и мечтаний с большей уверенностью и безопасностью, чем вы когда-либо думали.
На карту поставлено все, что вам дорого, как и всем, кто когда-либо боролся с едой. И если вы на мгновение остановитесь, чтобы отдышаться, я знаю, что вы кивнете головой в знак согласия. Как минимум, вам придется признать, насколько важно раз и навсегда взять под контроль эту проблему с едой.
Поэтому, пожалуйста, держите свой разум открытым, как никогда раньше.
В конце концов… что, если я прав?
КТО Я?
Я в прошлом тучный человек с очень плохой сердечно-сосудистой генетикой…
Парень, который чуть не съел себя до смерти, несмотря на дюжину предупреждений от врачей и других медицинских работников…
Кто потратил годы своей жизни впустую, веря, что у него таинственная болезнь, вызывающая компульсивное переедание…
И кто раньше думал, что не в силах устоять перед бубликами, пиццей, шоколадом, пончиками, макаронами, картофельными чипсами и почти всем остальным, что вкусно в массовых количествах.
Однако мои постоянные пищевые компульсии и озабоченность не помешали мне ни получить докторскую степень по клинической психологии, ни построить большую и очень успешную практику, ни даже профинансировать собственный исследовательский проект по изучению пищевых предпочтений с участием более 40 000 человек.
Более 25 лет я был генеральным директором компаний, которые предоставляли десятки миллионов долларов на исследования и консалтинговые услуги фирмам из списка Fortune 500, включая крупнейших производителей продуктов питания, таких как Lipton, Kraft, Nabisco и др.
Честно говоря, я – парень, который не мог перестать думать о еде, даже когда работал с пациентами психотерапевтического отделения и клиентами коучинга…
Тот, кто провел большую часть своей жизни, отчаянно пытаясь справиться с проблемой питания. Так было до тех пор, пока я не открыл для себя детскую хитрость ума, которая заставила меня думать как постоянно худеющий человек…
Странная идея, которая засела у меня в голове и все больше укреплялась сама по себе, как бы ни старалась моя толстомордая сущность ее искоренить!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Ваше альтер-эго, думающее о жире, делает
Не хочу, чтобы вы прочитали эту книгу!
Ваше толстосумское "я" скажет все, что угодно, лишь бы вы не читали это. Например, возможно, оно уже говорит что-то вроде этого:
"Вы, наверное, шутите! Еще один план диеты? Мы ни за что не сможем этого сделать. Ты слишком слаба, ты никогда не придерживаешься жестких и быстрых правил питания. Кроме того, неужели мы действительно собираемся питаться