Evo opet pitanja:
Kakav bi bio MOJ život bez cigareta?
Kakav bi bio MOJ život kao život nepušača?
Kako bih se JA osećao kao bivši pušač?
Kako BI BILO da zaista i zauvek ostavim taj teret iza SEBE?
Ovo nije ni vežbanje pronalaženja alibija niti blic zadatak. Daj sebi vremena da odgovoriš na pitanja i pre svega: pusti neka na miru deluju na tebe! Videćeš da će odgovori na pitanja doći sami i u raznim oblicima.
Budi otvoren za to i, što je vrlo važno, nemoj vršiti nikakav pritisak na sebe, jer to samo stvara kontraefekat, negativno raspoloženje i loše osećaje, koji ti uopšte ne pomažu u našem projektu. Zato, molim te, odgovori na pitanja spokojno i otvoreno. Što si opušteniji, tvoji rezultati će biti bolji.
Veruj u to!
Moji odgovori za moj život bez cigareta:
Zauvek nepušač – reci i ti DA sa-da!
Zauvek nepušač – reci i ti DA sada! Biti spreman PSIHIČKI, 2. deo – i to koristiti kao POKRETAČ
E sad, kako je prošla poslednja vežba? Šta je proizašlo iz nje?
Jesi li uspeo da pronađeš prve odgovore u obliku misli, spoznaja ili osećaja?
Ako jesi, onda se striktno drži ove vežbe i nastavi da ponavljaš pitanja redovno, tj. svakodnevno.
Ako se još ništa nije dogodilo, to uopšte nije razlog za zabrinutost. Za takve „stvari” treba vremena i strpljenja. Važno: unutrašnja spremnost zahteva pristupačnost i otvorenost. Dakle, budi otvoren za moguće odgovore i uvide. Doći će u svakom slučaju. Opet moj zahtev: ostani opušten, opušten i opušten. Izbegavaj bilo kakve grčeve i pokušaje prisiljavanja. Snagom volje ovde ćeš postići samo suprotno i negativni osećaji će jedva dočekati da isplivaju na površinu. To ne bi smelo da nam se dogodi!
Biti spreman psihički znači nešto prihvatiti, primiti.
Zamisli sledeću situaciju...
Godinama si želeo nešto iz sveg srca. Sada ti život nudi priliku da ti se ta želja ostvari. Šta ćeš sada da učiniš?
Hoćeš li da iskoristiš priliku i zgrabiš je odmah?
Ili ćeš da razmisliš još deset hiljada puta da li to zaista želiš?
Prednost u životu ima onaj ko preduzima nešto tamo gde drugi samo pričaju.
Džon F. Kenedi
Sumnja, strah i neodlučnost odlažu uspeh. Oni su naši protivnici, da tako kažem. Ako si se odlučio za nešto, to je samo potvrda da si stvarno spreman za to. I samo ti možeš doneti tu odluku.
Uvek sam se čudio ljudima koji imaju želje i ciljeve, ali kad se konačno pojavi prilika da ih ostvare i zgrabe svoju sreću, nisu to u stanju da učine, odustaju i na kraju su protiv toga.
Ali zašto? Zbog straha od toga da će odabrati pogrešne stvari.
Imaj ovo na umu:
Neodlučivanje je takođe odluka, naime ostaviti sve kako jeste. Time ništa ne menjamo. Ponekad promene mogu naštetiti, ali u suštini ostaviti sve onako kako jeste i ne promeniti ništa obično bude mnogo bolnije.
Previše ljudi meša crvenu i žutu boju i nada se da će smesa postati zelena ili plava. Oni marljivo nastavljaju da mešaju i svaki put su razočarani što je rezultat na kraju uvek narandžast.
Najčistiji oblik ludila je ostaviti sve onako kako jeste i nadati se da će se nešto promeniti.
Albert Ajnštajn
Život nam nudi mnogo toga, ali da bismo to prepoznali, moramo kroz život da koračamo s potrebnom otvorenošću. Sreća nas čeka, ali mi moramo da je prihvatimo, odnosno primimo. Uz neophodnu volju, sigurno ćemo uspeti.
Sada bi trebalo da tvoja odluka bude lagana, zar ne?
Sve mi je postajalo jasnije kada sam radio vežbe iz prethodnog poglavlja.
Stalno sam sebi postavljao gorenavedena pitanja i odjednom sam zaista bio spreman da prihvatim izazov. Kad sam prvi put pokušao da se oprostim od cigareta, sve to je nedostajalo. Previše sam se uzdao u svoju volju (više o tome u posebnom poglavlju kasnije). Osetio sam da ću ovaj put da postignem bolji rezultat. Za razliku od prethodnih pokušaja, nisam pritiskao sebe, uz devizu: „U osnovi sam spreman, sad samo polako”.
Verovao sam svom osećaju i to sam i mogao jer uz pitanja:
Kakav bi bio MOJ život bez cigareta?
Kakav bi bio MOJ život kao život nepušača?
Kako bih se JA osećao kao bivši pušač?
Kako BI BILO da zaista i zauvek ostavim taj teret iza SEBE?
otvarao sam se sve više ka tome.
Pokazao sam sebi tu otvorenost i tako se spremnost da prihvatim ovaj dar „iznenada” stvorila tu. Vremenom se to razvilo u žudnju – žudnju da ponovo probam da postanem nepušač.
Ta će te želja ojačati i dovesti do cilja. Ako već negde kriješ taj osećaj unutar sebe, utoliko bolje. Ako ne, nemoj paničiti. Ovo, takođe, može da potraje. Budi strpljiv. Ako ponavljaš vežbe dovoljno često, pored volje, ta će se želja pojaviti sama po sebi i sve više i više rasti. To je proces koji mora da se razvija korak po korak. Tek onda ćeš moći da proslaviš trajni uspeh. Naglašavam: trajni uspeh!
Jedna od najvećih grešaka koju ljudi koji pokušavaju da prestanu da puše prave jeste ta da se ne pripreme psihički za ovu situaciju!
Zaboravi bajke ljudi koji tvrde da su tek tako prestali da puše, bez ikakvog psihičkog prilagođavanja. Prestanak pušenja pitanje je „glave”. Ili kao što kaže izreka: „Uspeh dolazi iz glave.” Šta misliš, zašto mnogim pušačima (uključujući i mene) treba nekoliko pokušaja, često ne uspevaju i počinju iznova? Nažalost, mnogi od nas nikada nisu stvarno naučili da koriste mozak i podsvesni um za takve projekte i ne znaju da dozvole da naša unutrašnja snaga deluje na nas. Umesto toga, radije koristimo pomagala i nadamo se da će nas to usmeriti.
I kad to ne uspe, skloni smo da krivimo stvari i okolnosti za svoj neuspeh. Da, bio sam jedan od tih i to priznajem otvoreno. Glupo je to i neodgovorno, posebno prema sebi!
Ako ne spadaš u ovu kategoriju, onda ti skidam kapu i odajem ti najveće poštovanje!
Veliki sam obožavalac uma i podsvesti, jer sam otkrio kakve fantastične mogućnosti leže u nama i šta je moguće snagom sopstvenog uma. I ti takođe možeš taj potencijal da pronađeš u sebi i iskoristiš, sigurno!
Ali moraš da se pripremiš unapred, posebno psihički. Prvo ćeš postati svestan spremnosti za to, a kasnije će se rasplamsati i želja u tebi.
Otkrićeš vatru u sebi svaki put kada sebi postaviš ta pitanja. Molim te, dopusti to! Ta želja će mobilisati sve pozitivne snage unutar tebe i uspešno će te voditi do cilja.
Za uspeh su potrebne dve stvari: jasni ciljevi i goruća želja za njihovim postizanjem.
Johan Volfgang von Gete
Svaki put kada sebi postaviš ova tri do četiri pitanja, već nesvesno tražiš odgovore, mogućnosti i rešenja.
Molim te, ne brkaj tu želju sa snagom svoje volje. To su dva različita para cipela. Želja dolazi iznutra, bez napora i potpuno prirodno.
Tvoja će želja da raste, postaje sve veća i ti ćeš da težiš cilju bez ikakvog napora. Na kraju ćeš da spoznaš da si spreman psihički i da stvarno izgaraš da ostvariš svoj