Затем папа говорил, передал Витале свои записи, тоже говорил про ассимиляцию и сложности с ней связанные, описывал свои состояния – чёрную дыру внизу живота, до которой он дошёл и в которую всё уходит, и "продавить" дальше пока не получается. Виталя – да, есть подключка у вас какая-то интересная, на которой вы работаете, будем с ней работать, может, поэтому вы и так много говорите.
Юля что-то тоже сказала о себе, Эля. Долго всё это длилось, и дискомфортно мне было как-то – от Вовы приходилось закрываться, с другой стороны – как-то освоиться надо было, разместиться в общем объёме дорогих мне человеков, сильно энергетически изменившихся после первого раза. Я уже ждал, когда же все, наконец, наговорятся и приступим к делу, может, в процессе всё устаканится. Под конец Виталя ещё раз сказал о важности позы с прямой спиной, да и со скрещенными ногами.
К самому занятию. Виталя начал с рассказа о 3 энергетических насосах. Первый в тазовом дне – в районе муладхары. Второй – диафрагма. Третий – в основании черепа. Всё на одной линии – столб от низа к верху, энергия насосами должна прокачиваться хорошо, запитано всё тело, включаются более тонкие инструменты – сознание.
Соответственно, сидим ровно, промежность прижата к полу (хорошо, если это сиддхасана, падмасана и т.п.) → работает первый насос, снабжает энергией нижний даньтянь, основа, устойчивость.
Прямая спина, ровный позвоночник – диафрагма раскрепощена, плечи расслаблены, работает средний даньтянь, энергия течёт по позвоночному столбу, запитывает объём тела, чакры → это второй насос.
Череп будто подвешен за макушку, голова слегка ходит взад-вперёд, не прижимая подбородок сильно книзу (пережимается канал), и не задирая его кверху (энергия рассеивается через глазницы) → работает верхний дантянь, третий насос.
Заправили калебасы, поехали. Разгонялись каждый в своём режиме. И разогнаться было в этот раз сложно – тяжело было достичь концентрации, отвлекали шумы, люди, сидящий слева Вова. Тяжело было именно выйти на нужный режим работы. Виталя что-то говорил, но даже его слова иногда, казалось, мешают концентрации. Всё время хотелось отодвинуться от Вовы, преследовала мысль, что не так сидим – правая часть комнаты перевешивает, хотелось туда пересесть или Виталю к нам для равновесия. По-моему, довольно долго продолжалась эта ситуация для меня – что-то необычное, думал даже, что одному проще было бы медитировать. В конце концов, удалось достичь нужного состояния, но, скорее, через отключение от окружающего на какое-то время.