Поэтапное развитие интеллекта гарантируется, если сложность решаемой задачи будет чуть выше текущего жизненного мастерства. Если задача слишком сложная, то может не хватить внутренней мотивации и внешнего положительного подкрепления111 или же в крайнем случае может быть фатальный результат. Например, катание на черных горнолыжных трассах без должной подготовки чревато травмой, поэтому требуется правильно ставить «шкуру на кон»112.
Ставка на трансдисциплины и кругозорные дисциплины – это содержательный взгляд на усиление интеллекта, реализация рабочих проектов – это требования по форме. Формальный взгляд на усиление интеллекта требует также реализацию практик потребления информации и размышления113. Требуется заранее предусмотреть время для данных практик, желательно практиковаться ежедневно. Если вы не потребляете на ежедневной основе качественные картины мира и не размышляете, то значит мышление не меняется, оно продолжает цементировать текущие автоматизмы.
Основная практика потребления информации – систематическое чтение качественной литературы, а главные практики размышления – мышление письмом и мышление проговариванием. Про систематическое чтение рекомендуем найти информацию самостоятельно в интернете, обратив внимание на лайфкахи, помогающие обрести привычку ежедневного чтения. Про мышление письмом поговорим позже, а здесь представим практику мышления проговариванием.
Практику часто используют психологи, которые просят пациентов проговорить свои мысли по поводу какой-то темы. Важна осознанность или привлечение внимания к тому, что вы проговариваете вслух кому-то. Большую часть времени человек болтает на автомате, и к быстрому мышлению необходимо стремиться. Хорошее знание бытовых тем позволяет быстро говорить, не особо утруждая внимание. Но в сложных случаях необходимо включать медленное мышление. Требуется обращать внимание на проговариваемые мысли, и следить за возможными появлениями каких-то интересных идей (прояснений, метанойя). При этом важен сам процесс проговаривания, на него главное внимание, а идеи будут постепенно появляться. Публичность проговаривания, по крайней мере, разговор не только с собой позволит более ответственно относиться к процессу реализации практики.
Данная практика реализовывается на каждом тренинге курса с участием преподавателя, где каждый желающий:
• сначала расскажет о работе за неделю, выделив вниманием важное: получилось и что не получилось, обозначит проблемы, на которые ответит преподаватель, предложит улучшения домашних заданий или собственные лайфхаки для их выполнения. Задача