Цель не должна быть конкретной.
Почему формулировка: «Как начать что-то делать эффективно» неправильная? Потому что мы идем в конкретику при постановке целей. Конечно, потому что нас так учат: «Цель должна быть конкретная». Но я хочу предложить вам попробовать альтернативный способ и посмотреть, как он может вам помочь. Итак, не идите в конкретику.
Например, вы хотите начать вести прямые эфиры и задаете вопрос: «Как провести прямой эфир классно, эффективно, не забыть свои слова, чтобы не было таких странных пауз, чтобы я там была собрана, классно выглядела, был хороший звук и так далее?» Вы слишком конкретизируете. На начальном этапе это только тормозит ваше движение. Я предлагаю вам перепрыгнуть цель с «Как именно я хочу провести прямой эфир?» на: «Чего я хочу достичь после проведения прямого эфира?» Это цель следующего порядка.
Анализируя развитие моей коучинговой практики, я понимаю, что многие вещи в начале давались мне нелегко, но, когда я меняла свое отношение, то все начинало получаться. Когда я ставила перед собой цель – научиться проводить прямые эфиры, я старалась сосредоточится на следующих вопросах: «Какой я хочу быть в этом эфире? Как я хочу проявляться? Как это будет для меня, когда я проведу прямой эфир?» Фокус на целях следующего порядка продвигает нас наверх и убирает любой страх.
Когда мы говорим себе: «Как начать что-то делать эффективно?», мы сразу обуславливаем себя. Конечно же, все хотят сразу быть Шекспирами. Но так не бывает! Нам нужно научиться чувствовать дискомфорт новичка. Особенно, если вы-перфекционист, любите быть на коне, все знать, сразу демонстрировать отличный результат. Хочу вас разочаровать – так бывает очень и очень редко. Вы хотите что-то сделать сразу эффективно? Классно, если у вас так получится, но на начальном этапе закладывать это как цель – неправильно. Будьте более общими.
Несколько уровней целеполагания
В любом целеполагании есть несколько уровней. Один уровень: перейти из точки А в точку Б (от неустроенности – к благополучию). Другой уровень: изменить свое отношение, стать человеком более высокого сознания (от обесценивания себя – к самоуважению). Когда речь идет о целеполагании, то мы не просто хотим перейти из точки А в точку Б, хотя это тоже важно. Наша основная задача – знать, каким человеком мы хотим стать во время перехода из точки А в точку Б и как мы хотим при этом себя чувствовать. Поэтому, мы должны ослаблять наше личное сопротивление. Это может дать настоящие плоды. Перейти из точки А в точку Б – это лишь промежуточная цель. Главное – какими мы с вами становимся для себя и для людей вокруг.
Вернемся к формулировке – «Как начать что-то делать легко и эффективно?» Эффективно для кого? Что это значит? Мы не можем быть всем для всех, поэтому сосредоточьтесь