а. Зубы, к большому сожалению, могут болеть и умирать. Умирать намного раньше самого организма, совершенно от него независящих обстоятельств. Мы эксплуатируем их бездумно, грызем орехи, ломаем косточки, открываем бутылки, а некоторые "чемпионы" вытаскивают гвозди. Это еще не все факторы, отрицательно влияющие на них. Самое страшное для них наше настроение (хроническое недовольство, уныние, переживание, недостаточное питание) и атака миллиардов бактерий (впрочем, опасны не столько сами бактерии, сколько токсины и ферменты, выделяемые ими). Эти токсины и ферменты разрушают слизистую оболочку, и яды проникают в глубь пародонта. Некоторые из них разрушают и сам зуб, образуя бляшки, крепко пристающие к зубу и образующие кариес. В одном грамме бляшки содержится около 250 триллионов различных бактерий, которые создают довольно агрессивную среду, растворяющую эмаль. Эти костоеды образовывают кариозные полости, в нище которых постоянно гниют остатки пищи, которые не только издают неприятный запах, но и создают условия для дальнейшей разрушительной работы, доходя до мягких тканей зуба. Если вовремя не запломбировать, то зуб умирает и остается одно – удалить срочно.
Даже в нормальных условиях на зубах постоянно образуется мягкий налет -смесь отмерших во рту клеток, различных микроорганизмов, белков, слюны. Образование этого налета у каждого человека происходит по-разному. Он появляется у всех "сам по себе" уже час- другой после чистки зубов. Он неплохо снимается при еде, особенно если грызть морковку, капусту, яблоки. А вот конфеты, пирожные, даже мягкий хлеб с маслом сами задерживаются на зубах, создавая благодатную теплую, влажную обстановку для микробов.
Йоги с незапамятных времен чистили зубы с помощью своеобразной зубной щетки, для чего они брали свежие веточки смоковницы (а для нашей местности можно веточки хвойных деревьев или дуба) длиной 15-20 см, диаметром – 4-5 мм. Один конец веточки разжевывают, пока не образуется нечто вроде мягкой кисточки. Такое жевание, продолжающееся 2-3 минуты, прекрасно укрепляет зубы.
Полученной "кисточкой" очищают зубы, попутно массируя десны. Движения производятся в основном по оси зуба, для нижних зубов преимущественно снизу вверх, для верхних-сверху вниз. Очищается как губные (наружные) стороны зубов, так и их язычные (внутренние) и жевательные поверхности. Особенно важно тщательно чистить внутренние стороны нижних резцов и верхних коренных зубов, так как поблизости открываются протоки слюнных желез и именно там чаще всего образуются бляшки. Такие палочки можно впрок летом заготовить. При чистке зубов веточками зубная паста не нужна. В древесине содержатся многие необходимые минеральные соли и органические вещества, обеспечивающие обеззараживание полости рта и питание зубов. Да, не ошиблись, именно питание. Зуб наш-живой орган нашего организма, он постоянно обновляет свои ткани, для чего нужен материал. Правда,