В моей теории эмоции – это проявление телесности, то есть чувства, нашедшие выход через тело, реагирование. А воля – это часть нашего разума. Это то, как надо, как должно быть, «как мне внушили, и я этому следую».
Итак, в моем понимании психика – это совокупность процессов, которые протекают через упомянутые выше чувства (душа), эмоции (тело) и волю (разум) и реализуются через ощущения, восприятие, реакции и память. Это наше умение воспринимать действительность и транслировать ее в опыт. Исходя из жизненного опыта, мы формируем свое поведение. И психика – это то, что позволяет нам безопасно взаимодействовать с миром и обществом.
В официальной психологии, психика – это совокупность процессов мозговой (мозг, как орган, ведь именно благодаря этому органу, но не понятию ума, мы и испытываем все ощущения в этой жизни) деятельности, которая обеспечивает наше взаимодействие с реальностью.
Сюда входят:
• восприятие – то, что мы ощущаем, как мы воспринимаем этот мир, то есть то, что к нам «заходит» из реальности;
• реакции – то, что мы в этот мир отдаем обратно.
То есть посредством психики, опираясь на собственный опыт и полученные установки, мы выстраиваем коммуникацию с внешней средой.
Реальность можно считать объективной, она для всех одинаковая, а наше восприятие – субъективным, которое формируется на основе наших взглядов и автоматизмов.
Пример № 1. Человеку в детстве заложили установку, что жить в свое удовольствие – это плохо, это эгоизм. В этом случае данный человек будет запрещать себе жить полноценно, и качество его жизни будет от этого страдать.
Пример № 2. Если в детстве человеку сказали, что нельзя глазеть на незнакомых людей, то он всегда будет так делать. Эта реакция уже не будет осознанной, но он будет повторять ее раз за разом. А другой человек, которому в детстве сказали, что нужно улыбаться и быть приветливым с незнакомыми людьми, тоже будет так делать всегда.
В результате мы видим две разные проекции людей на одно и то же событие – встречу с незнакомым человеком. Один будет отводить взгляд, другой, наоборот, будет приветливым и улыбнется. У одного будет картина враждебности мира, ощущение угрозы, а у другого – понимание, что миру нужно улыбнуться, мир не враждебен.
Для того чтобы лучше понимать себя, знание устройства психики просто необходимо. Опираясь на изложенную информацию, вы уже сможете отслеживать свои мотивы, реакции, поведение. Сможете понимать, что вами движет и как это воспринимает ваш разум.
СЛОВАРЬ:
Автоматизм – эта та реакция, которую нам привили в детстве или в социуме.
Послание Ангела
Твоя личность сложна и многогранна.
Нет черного и белого, так же как нет хорошего и плохого.
Есть твоя реакция на происходящее, а какой она будет – зависит только от тебя.
Какие