Очевидно, избавление от токсинов полезно для здоровья, но как массажный ролл помогает выглядеть лучше? Я не зря назвала свою книгу о массажном ролле «Выше, стройнее, моложе». Во-первых, вдобавок к улучшению работы лимфатической системы массажный цилиндр может помочь освободить суставы, выпрямить спину и активировать ваши внутренние и внешние мышцы туловища, а все это поможет вам выпрямиться и почувствовать себя здоровыми. У многих моих клиентов после работы с массажным цилиндром рост увеличился на 3–4 сантиметра.
Один из результатов того, что вы выпрямитесь, – ваше тело, по сути, сузится: ваш вес останется прежним, но, поскольку вы стоите прямее, тело станет длиннее и стройнее, так что вы станете носить штаны на размер, а то и два меньше.
Что же касается молодости, не нужно быть большим ученым, чтобы понимать, что токсины и зажимы в теле, боль и плохая осанка – все это приводит к преждевременному старению. Поскольку массажные цилиндры стимулируют кровообращение, помогают удалять из тела токсины и восстанавливать лейкоциты, вы на самом деле станете выглядеть моложе.
А почему он полезен для кожи?
Как я уже объяснила, одно из самых полезных свойств массажного цилиндра состоит в том, что он помогает с детоксикацией и регенерацией организма, а детоксикация – это едва ли не лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. А поскольку массажный цилиндр еще и стимулирует циркуляцию крови, он сделает вашу кожу такой сияющей, какой макияжу ее сделать не под силу.
Кроме того, массажный цилиндр еще и помогает нам избавиться от неприятных пятен, которые появляются с возрастом – от целлюлита, которого мы так боимся. Целлюлит начинается, когда жир пробивается через ослабленные, высохшие или хрупкие фасции. Ослабление или дисбаланс фасций вызывается гравитацией, старением, обезвоживанием, недостаточным движением и плохим тонусом мышц и/или циркуляцией. Но работа с массажным цилиндром омолаживает фасции и укрепляет их, так что целлюлиту уже не удается добраться до кожи. В общем, массажный цилиндр помогает не только придать коже здоровый, блестящий вид, но еще и избавиться от целлюлита.
Если сложить все эти факторы, а также и другую пользу от массажных цилиндров, например повышенную гибкость суставов или улучшение мышечного тонуса, то вы поймете, почему я такая горячая его поклонница.
Комплекс упражнений с массажным роллом от Роксбург
Польза, которую вы получите от упражнений:
• Улучшение