Шанк Пракшалана Крийя— уникальный йогический способ очищения всего пищеварительного тракта, при которой соленая вода попадает в желудок через рот, и дальше при помощи специальных упражнений проводится от желудка по всем кишечникам вплоть до самой прямой кишки, и далее, естественным образом выводится из организма.
Данную процедуру рекомендуют делать не чаще нескольких раз в год (обычно, четырех), так как она способна «убить» всю микрофлору, как «вредную», так и «полезную».
Так что всем, кто заботится о своем здоровье, я бы рекомендовала постепенно отказываться от соли. На живом питании сделать это довольно легко, ибо солить хочется мертвую еду, а живая еда и без этого наполнена яркими вкусами.
Варёное мясо без масла и майонеза с кетчупом итак на вкус как подошва. Есть его без соли и других специй вовсе невозможно.
Живая растительная пища сама по себе насыщена столь яркими вкусами, что не нуждается ни в каких дополнительных «усилителях». Кому придет в голову посолить ананас или клубнику? Салаты из овощей, зелени и помидоров прекрасно можно есть без соли. В крайнем случае, можно полить их лимонным соком, посыпать перцем и пряными травами.
Лично я, когда отвыкала от соли, первое время посыпала салаты сушеным сельдереем. Благодаря высокому содержанию органического натрия, сушеный сельдерей имеет слегка солоноватый вкус. Сушеные водоросли также имеет соленый вкус. Иногда я покупаю в аптеке сушеную ламинарию и с помощью кофемолки размалываю ее до состояния порошка, которым затем посыпаю овощные салаты. Соль в салатах отлично заменяют мелко нарезные сушеные листья нори. Их можно купить в супермаркетах в отделе для суши.
Стоит перебороть себя на пару недель и перестать солить пищу, как вкусовые рецепторы очищаются и вуа ля – вы становитесь способны ощущать естественный вкус живой еды. Приходит осознание, что соль – просто вредная привычка.
3.13. Живое питание на северном полюсе
Если мы должны питаться, как задумано природой то, что в таком случае есть тем, кто живет на северном полюсе? Подобные вопросы мне нередко задают подписчики канала «ЭНЕРГОЖИЗНЬ» и слушатели семинаров.
На что я обычно отвечаю, что на северном полюсе нам лучше не жить. Если мы внимательно посмотрим на свое тело, то заметим, что наша кожа тонкая и гладкая, а не покрыта густой шерстью, как у полярных медведей. А жир на нашем теле не выполняет функцию обогрева тела, как у моржей, а его избыточное количество несет человеку болезни. Мы не можем жить при низких температурах без теплой одежды. Все это как бы намекает нам, что место человека находится южнее. Там, где растут хоть какие – то плоды, фрукты, овощи и зелень. В идеале – там, где мы можем обходиться и без одежды!
Если бы другие плодоядные животные, например обезьяны, попали бы за полярный круг и приспособились бы есть мох, скудную