Манная каша, «Артек», «Полтавская» разнообразят Ваше меню, 2–3 раза в неделю будет достаточно. Считается, что манная каша укрепляет кости.
Пшённая каша полезна при заболеваниях сердца. С тыквой и морковью готовьте 2–3 раза в неделю.
Пшено и гречку перед готовкой предварительно прокалите, затем тщательно промойте.
ВНИМАНИЕ!
При болезнях желудочно-кишечного тракта пшено следует измельчить.
Творог и рыба. Современные ученые рекомендуют творог не на завтрак, а на ужин. В пожилом возрасте лучше сократить потребление творога, а кальций и фосфор получать из мелкой рыбы, съедая ее с головой и костями, сдабривая соком лимона. Готовьте уху из голов осетровых рыб, блюда из визиги и мойвы.
Сократите потребление куриных яиц до 3 штук в неделю.
Специально для пенсионеров, которые желают оставаться в строю бодрыми и жизнерадостными, а значит – совершенно здоровыми!
Предлагаемые рецепты действительно улучшают состояние организма. Следует только выбрать рецепт и провести курс приёма до конца.
Эликсир молодости. Мёд, лимонный сок, растительное масло.
Хлопотно и накладно, но результаты после применения этого рецепта Вас обязательно порадуют.
На стакан мёда возьмите полстакана лимонного сока, затем добавьте 0,25 стакана растительного масла (лучше без запаха). Всё перемешайте. Храните чудо-лекарство в холодильнике. Принимайте по чайной ложке утром натощак. Курс приёма – 20 дней, затем сделайте перерыв. Дальше – действуйте по самочувствию и финансовым возможностям.
Средство омоложения организма. Мёд, лимоны, чеснок.
Взять 0,5 кг мёда, сок из 5 лимонов, 5 головок чеснока.
Чеснок почистить и измельчить в мясорубке, смешать с мёдом и лимонным соком. Банку закрыть, оставить на неделю. Принимать следует ежедневно по 4 чайных ложки в течение 1 месяца. При ослабленном организме лечение более длительное. После перерыва (во время которого Вы приготовите новую порцию лекарства) продолжите курс.
Если Вы начали принимать 1 рецепт, то средство омоложения лучше использовать после недельного перерыва.
Чеснок, лимон.
Есть несколько рецептов, предлагаем самый простой.
Измельчите головку чеснока, добавьте сок из 5–10 лимонов. Настаивайте 3–5 дней. Затем чайную ложку чесночно-лимонного сока растворите в стакане кипяченой воды, выпейте вечером. Курс приёма зависит от самочувствия. Можно месяц пить, затем сделать перерыв. Смесь храните в холодильнике.
Цедру не выбрасывайте, она пригодится в хозяйстве, зёрнышки также советую посушить. В течение 10 дней принимайте по 1 зёрнышку в день, заедая ложечкой мёда – для профилактики и лечения заболеваний печени.
Чесночно-лимонная смесь особенно рекомендуется в период эпидемии гриппа и простудных заболеваний.
ВНИМАНИЕ!
При острых заболеваниях