• бег по утрам;
• регулярные физические упражнения типа отжиманий и приседаний;
• сбалансированное питание и витамины;
• кардиостимулятор.
На каком-нибудь втором, третьем или почетном десятом месте могут быть даже проблемы с позвоночником, на которые обращают внимание в той степени, в какой они влияют на здоровье согласно убеждениям данной школы.
В свою очередь, с точки зрения КПП проблема с сердцем почти всегда и полностью зависит от текущего состояния грудного отдела позвоночника. При этом признается комплексный подход к проблеме и разумность, например, здорового питания, регулярных медосмотров у квалифицированного врача, здоровый образ жизни (с учетом КПП), навыки ловкости и сильный мышечный корсет и т. д. Признается даже карма, но несколько в другом, более приземленном контексте причинно-следственной связи: «тебя толкнули – ты упал». Если немного подробнее, чтобы было понятней, при чем здесь карма: ты проснулся в плохом настроении – нечаянно наступил кому-то на ногу – тебя оттолкнули – ты неудачно упал и травмировал грудной отдел позвоночника – произошло нарушение нормальной иннервации, которое в дальнейшем могло стать причиной проблем с сердцем. Ведь иннервация – это связь органов и тканей с центральной нервной системой при помощи нервов, проведение нервного возбуждения в различные органы. То есть никакой мистики.
Но в любом случае абсолютным главенствующим звеном и фундаментальной причиной проблем со здоровьем с точки зрения КПП однозначно являются ЦНС и позвоночник. Причем для простоты понимания, как правило, упоминается только позвоночник как основная причина нарушения нормальной работы ЦНС. Это тот фундамент, на котором должен строиться комплексный подход к лечению практически любого заболевания. Здесь можно провести аналогию с красивым особняком, построенным по последнему слову техники и напичканным изнутри самой современной аппаратурой. Для верности поселим в него еще несколько дизайнеров с мировым именем. Так вот если у этого особняка по какой-то причине будет серьезно поврежден фундамент, а все специалисты будут заняты только дизайном помещений и покупкой нового оборудования, то здание все равно разрушится. Аналогично и со здоровьем человека: если нарушен позвоночник-фундамент, то витамины, питание, фармакологические препараты и даже хирургическая операция будут лишь временным «дизайном помещения», не устраняющим суть проблемы. А проблема, как мы помним, была вызвана «проседанием фундамента».
Отсюда становится понятным, почему в методике КПП уделяется так много внимания позвоночнику и почему в других направлениях, соответственно, НЕ уделяется так много внимания позвоночнику. Просто несколько разный изначальный подход. Инструктор КПП на групповом занятии рекомендует практикующему всегда избегать чрезмерных прогибов назад ввиду их потенциальной опасности для грудного отдела позвоночника и, следовательно, для