2. Вы панически боитесь одиночества и готовы терпеть все что угодно, лишь бы не быть одному. Ваши страхи связаны с будущим. Оно видится вам в мрачных тонах. Вы боитесь, что навсегда останетесь одни и больше никого никогда не встретите. А потому считаете, что лучше любые отношения, чем никаких. Вам может не нравиться то, что есть в данный момент, но зато все стабильно и предсказуемо. Человеческий мозг запрограммирован так, чтобы всеми силами сохранять привязанность. А одиночество во все времена было не просто неприятным переживанием, но и таило в себе опасность. Оно стоило нашим древним предкам жизни. Это сегодня мы имеем множество возможностей для комфортной и безопасной жизни в уединении. Одиночество больше не представляет угрозы для выживания. У вас есть выбор: оставаться в неудовлетворительных отношениях или быть одному. Вам никто не может и не должен навязывать мнение в этом вопросе. Важно осознать, что низкая самооценка, ложные убеждения и страхи служат причиной, почему вы терпите то, что доставляет вам боль и неприятности. С высокой самооценкой вы, возможно, будете принимать иные решения, учитывая свои долгосрочные цели и интересы, заботясь о своем здоровье и благополучии. А одиночество – вопрос временный.
3. Даже если вы никогда ничего не употребляли, вы ведете себя как классический зависимый. Вы зависимы от отношений. Вас пугает сама мысль их разорвать. Это похоже на то, когда наркозависимый остается без «дозы». Он готов на все ради нее. Хоть на другой конец города посреди ночи, хоть до канадской границы. Так и вы. Держитесь всеми силами и боитесь остаться без своего «наркотика».
4. С партнером вы постоянно тревожитесь, беспокоитесь и боитесь. Нездоровые отношения заставляют вас постоянно беспокоиться и тревожиться. Стоит учесть, что тревожиться – нормально, когда тому есть причина. Но в неблагополучных отношениях тревога выходит за рамки и становится болезненной. Можно привести в пример семью алкоголика, где ни один член семьи точно не знает, в каком виде употребляющий вернется домой. Будет ли он трезв? Или пьян? И вернется ли вообще? В доме царит атмосфера неопределенности, нестабильности и легкой паники. Словно жизнь на пороховой бочке. Никогда не знаешь, чего ждать, что будет завтра. Все это негативным образом влияет на психологическое и эмоциональное состояние, а в итоге – на ваше здоровье. Вы постоянно находитесь в ситуации стресса, психического напряжения, хотя и не живете с зависимым. Вы не уверены в своем партнере, у вас много негативных эмоций и переживаний. А вот определенности, стабильности и чувства безопасности минимум или нет вовсе.
5. Вы не уважаете и не цените себя. Это прямой признак, который указывает на то, что у вас проблемы с самооценкой. В неблагополучных отношениях партнеры не уважают ни себя, ни друг друга. Чаще всего люди вступают в такую связь и застревают в ней, уже имея низкую самооценку. Но тот, кто терпит к себе дурное отношение и при этом не уходит, теряет последние остатки самоуважения. А там, где нет уважения, не может