Низкая самооценка может стать ответом на вопрос, почему у одних людей все в личной жизни складывается хорошо, а отношения других больше похожи на тяжкое испытание, «крест», проклятие и т. д. Проблемы с самооценкой влияют на то, какого партнера вы выберете себе в спутники жизни. Вы можете ориентироваться на свои страхи, комплексы, чувство вины и неуверенность, тогда с большой долей вероятности вас ждут очень тяжелые и неприятные отношения. Либо вы можете руководствоваться своими желаниями, потребностями, симпатией, ценностями и совместимостью с другим человеком. Тогда отношения будут совсем другими. Чем вы увереннее в себе, чем больше вы любите себя, тем благополучнее будет складываться ваша личная жизнь. Вы не станете терпеть дурное отношение к себе, вас будут отталкивать неприятные люди, вы не будете поддерживать связь, в которой нет взаимных чувств. Качество жизни и удовлетворенность браком кардинально различаются у людей с высокой и низкой самооценкой. Приведу пример своей клиентки, которая не любила себя и была неуверенной женщиной. Она вступала в отношения с неподходящими партнерами, не завершала эти отношения, терпела их и даже впадала из-за этого в депрессию. У нас состоялся такой любопытный диалог.
– Как теперь понимаю, я начинала отношения с неподходящими мужчинами. И каждый раз в таких отношениях у меня развивалась депрессия, – говорит ухоженная, миловидная женщина.
– Как вы понимали, что они неподходящие? – спрашиваю я.
– На самом деле, понимала сразу.
Специалисты неоднократно проводили исследования, в которых испытуемым предлагалось взглянуть на фото незнакомца и оценить его. В этот момент происходила фиксация сигналов и импульсов в головном мозге. Ученые пришли к выводу, что нам достаточно доли секунды, чтобы составить представление о незнакомце. В нас встроены мощные эволюционные механизмы, которые распознают опасность задолго до того, как мы что-то осознаем. Мозг считывает и сопоставляет множество данных, чтобы сделать вывод о другом человеке. Мгновенные неосознанные выводы мозга спасали жизни наших далеких предков. Необходимо сразу и желательно издалека сделать определенные выводы о чужаках. Они опасны? Они друзья или враги? Нельзя подпустить того, кто представляет угрозу, близко.
– Я сразу поняла, что этот мужчина мне не подходит. Но это было как… Что-то неосознанное. Что-то неясное. Что-то вроде мимолетной мысли: «С ним что-то не так». Я это понимала, но не придала особого значения. Вступила с мужчиной в отношения, в которых мне было плохо. То есть мое подсознание изначально знало, что он мне не пара. Но отношения я не заканчивала. Не знаю почему. Наверное, думала о том, что другие подумают. Все подруги замужем. Мама регулярно лезет в личную жизнь. Да и принято быть с кем-то, а не одной… – продолжала рассказ сидящая напротив меня женщина.
– Я правильно понимаю, что вы делали то, что вам делать не нравилось и доставляло дискомфорт, только потому, что «так принято»? – уточнила я.
– К