Связанные обязательствами и ответственностью, они не замечают, что живут не своей жизнью, и поэтому не могут ничего в ней изменить.
Чтобы помочь своему телу исцелиться, эти люди должны открыться миру, перестать ждать от него удара, найти свой жизненный путь и отдаться Потоку.
Глава 5. Распределение эмоций по телу
Многие люди не умеют распознавать и обозначать свои эмоции – по самым разным причинам. Кого-то так воспитали, кто-то пережил сильный стресс и «закрылся», а у кого-то так много эмоций, что трудно определить, какая именно говорит с человеком через его болезнь. Когда такие люди сталкиваются с психосоматикой, у них обычно возникает вопрос – а можно ли как-то быстро понять, какая проблема вызвала реакцию в теле?
Такие «привязки» действительно есть – тело само подсказывает нам, на что обратить внимание, где именно наши чувства «зашкаливают», какая ситуация до сих пор будоражит нашу психику. Конечно, это средняя картина – каждый организм индивидуален, но, в общем и целом, у всех людей взаимосвязь эмоций и проблем с телом построена одинаково.
Чаще всего определить эти связи можно через распространённые и всем известные метафоры: «почувствовал удар в спину», «сердце разрывается», «потерял лицо». Эти устойчивые выражения описывают наши эмоции через телесные ощущения – и с их помощью мы можем делать наоборот: понимать, о какой нашей эмоции сигнализирует тот или иной дискомфорт. Первое же выражение, которое придёт вам в голову, будет именно про вас.
Давайте пробежимся по основным таким связкам, чтобы в будущем вы могли ориентироваться на эту модель и понимали, с чем именно вам нужно работать для устранения психосоматических причин болезни.
Голова
Головная боль напрямую связана с принятием решений, обязательствами и ответственностью.
Трактовка головной боли напрямую зависит от области, где базируются неприятные ощущения:
Лоб – пульсирующая боль в области лба говорит о проблемах с принятием выбора. Эта связь хорошо изучена и объясняется строением мозга и расположением лобных долей. Человек не может принять какое-то решение. Чтобы справиться с этой болью, нужно сосредоточиться и подумать, какая именно проблема так вас тяготит.
Виски – невысказанные самооправдания, критика в собственный адрес. Часто боль в висках связана с чувством вины. Человек испытывает стыд за какие-то свои слова или действия. Возможно, была ситуация, в которой он не смог защитить себя, не сказал ничего в своё оправдание.
Теменная часть – отсутствие опоры в жизни. Теменная часть связана с ногами, на которых мы, собственно, и стоим. Так что, если у вас периодически или постоянно возникают боли в макушке, то нужно проверить, что именно так вас подкосило – и нет ли у вас проблем