На школьных переменах используются игры не только малой, но и средней подвижности. Подвижные перемены могут быть направлены на увеличение объема двигательной активности, на формирование навыков организации деятельности.
Активный отдых на переменах способствует сглаживанию неблагоприятных функциональных сдвигов, обусловленных преимущественно влиянием статического компонента учебной деятельности.
4. Динамический час.
Так как у младших школьников после 3-го, 4-го урока происходит резкое снижение умственной работоспособности, то в начальной школе для снятия напряжения после занятий и с целью закаливания после 3-го урока проводится динамический час на свежем воздухе. В него включаются подвижные и спортивные игры средне и дозированно-высокой подвижности. Их оздоровительный эффект повышается при пребывании школьников на открытом воздухе. Игра помогает учителю сплотить детский коллектив, обеспечить двигательную активность всех детей класса.
Помимо положительного влияния на работоспособность, формирования у учеников умений играть в детском коллективе, выступать в роли организатора игр в группе сверстников, проведение динамического часа содействует воспитанию интереса и потребности детей в самостоятельной физической активности. Игровое содержание часовых динамических пауз должно не только соответствовать возрастным особенностям и интересам младших школьников, но и согласовываться с содержанием программы начальной школы по физкультуре, дополняя и способствуя лучшему усвоению, закреплению у них необходимых двигательных навыков.
В процессе проведения таких динамических пауз могут быть использованы подвижные игры с построениями и перестроениями, с общеразвивающими упражнениями, а также игры спортивного характера в зависимости от времени года.
5. Подвижные и спортивные игры. Разнообразные подвижные и спортивные игры являются
одновременно средством коррекции моторных нарушений, физического развития учащихся и укрепления их здоровья. Они дают также опыт и навыки коллективных отношений.
Подвижные игры направлены преимущественно на общую физическую подготовку и не требуют специальной подготовки играющих; они построены на свободных, разнообразных и простых движениях, связанных с вовлечением в работу главным образом больших мышечных групп, и просты по своему содержанию и правилами.
Спортивные игры имеют все характерные признаки спорта; они требуют подготовки и спортивного совершенствования играющих. Спортивные игры характеризуются наличием борьбы за победу своей команды и за личное первенство. Они отличаются от подвижных игр сложностью правил и техники, а также устойчивостью условий и правил.
6. День здоровья.
Дни здоровья проводятся ежемесячно для всех учащихся школы с играми, спортивными соревнованиями. В зависимости от погодных условий, сезона Дни здоровья проводятся в спортивных залах, на школьных площадках, спортивных базах, в парке, на