Почему самооценка вообще «срывается с катушек»? Мы же все разумные и понимаем, что невыгодно тратить энергию на переживание эмоций о самом себе. Но будто есть что-то сильнее нас, что вопреки логике сворачивает наш «мысленный состав» на оценочные рельсы…
Это «что-то» – наши решения, еще их называют установками. Каждый из нас в один прекрасный момент (примерно с 3 до 7 лет) сделал выбор одного из двух вариантов:
– я буду всегда жить так (Always Like That) ALT,
– я НИКОГДА не буду жить так (Never Again) NA.
Как – «так»? Так, как жила ваша семья, как учили жить родители, и как вы воспринимали жизнь сами в детстве. По сути, выбор представлял из себя согласие со сценарием жизни (как вы его поняли тогда) или протест против него. Я об этом буду еще говорить в 7 главе в контексте поиска собственного стиля работы, как говорится, не переключайтесь. А пока продолжим.
Колебания самооценки вниз – это моменты, когда вам кажется, что вы не следуете выбранному ранее решению. Хорошая новость – вы следуете ему всегда. Плохая – вам охренеть как часто кажется, что нет (простите за нелитературное слово).
А колебания самооценки вверх – это ложная уверенность, что вы лучше всех следуете своему решению, и что все получается идеально. Жизнь быстро проявляется в своем многообразии – и жестоко приземляет.
Вот вам пример двух женщин, по воле случая я общаюсь с ними в период, когда пишу эту часть книги (пример, что называется, под рукой).
Первая героиня, пускай Маша (героини не дали согласия назвать в книге их подлинные имена). Росла в небогатой семье, родители работали в строительстве: мама крановщица, папа электрик. Обычная жизнь, выделиться нечем, другие сверстники побогаче и поярче, да и будущее у них рисуется веселее. Была выбрана протестная стратегия NA – и поставлена цель ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО сделать так, чтобы никогда раньше такая жизнь не повторилась! Первым сценарием выхода из стратегии стал удачный брак, наша героиня вышла замуж за иностранца. Затем стала жить на две страны. Затем создала бизнес, чтобы разбогатеть, и бизнес «пошел». Классно, да? Вот бы всем такую стратегию! Не торопитесь.
Призрак бедного детства и незаметности никуда не ушел, несмотря на улучшающийся уровень жизни. Приход достатка не стал решением, – потребность бежать от бедного детства совсем не уменьшилась, «голод» совершенно не ослаб, а деньгами закидывать эту ненасытную топку уже сложнее… Поэтому что? Нужно добавлять известности! И вот уже идет «продвижение» в соцсетях, появляются инфопродукты, растут охваты… и растет стресс! В соцсетях как будто все вдвое моложе, втрое заметнее, впятеро успешнее! Бесконечная гонка за собственным хвостом. Точнее бесконечное бегство из «обшарпанного подъезда из детства».
Часто такие «протестники»