Обратить внимание детей, что чем быстрее темп выполнения, тем труднее правильно сделать упражнение.
3)
– А теперь, я вам немножечко похлопаю, – говорит учитель. – Только на один хлопок, вы должны сделать наклон вперед, на другой – выпрямиться.
Учитель начинает отхлопывать, постепенно меняя ритм (меняя рисунок исполнения). Потом останавливается (так чтобы дети были выпрямлены) и говорит, что – Сейчас мы поддерживали один определенный ритм, который то ускорялся, то замедлялся, а теперь попробуем узнать, как выполнять упражнение, если ритм рваный или отсутствует совсем. – Продолжается выполнение упражнения, но учитель постоянно сбивает ритм, хлопает невпопад специально делая так, чтобы ученики не могли хорошо справиться с этим заданием. Убедившись, что многие дети совершили ошибки, необходимо остановиться и спросить, заметили ли они, насколько сложнее стало выполнять простое упражнение, если не поддерживать определенный ритм. И подчеркнуть, насколько важно всегда правильно, точно и четко подбирать ритм и темп для упражнений или игр.
Остальные упражнения так же можно выполнять с различным ритмом и темпом:
4)
И.п. – о.с.
1—4 – круговые движения руками вперед
5—8 – круговые движения руками назад
Повторить 4 раза.
5)
Наклон вперед с касанием руками пола. Под счет.
И.п. – о.с.
1—3 – пружинистые наклоны вперед
4 – и.п.
Повторить 4 раза.
6)
То же самое, но с удержанием положения (упора стоя)
1—7 – удерживать положение наклона вперед
8 – выпрямиться в и.п.
Повторить 2 раза.
7)
и.п. – о.с.
1 – прыжок вперед
2 – прыжок назад
3 – прыжок вправо
4 – прыжок влево (в и.п.)
Повторить 4 раза и перейти на ходьбу на месте.
мнение
Мне кажется ощущение ритма – вообще очень важно в жизни.
Ощущение ритма, ощущение движения в определенном времени-то, что раньше всего приходит в жизнь человека и что он легко порой теряет… Аритмия – это не только болезнь сердца, это потеря части жизнеощущения.
Жить в правильном ритме и темпе – так важно научить…
И наверно, именно это мы в первую очередь потеряли, забыв про «физкультминутки» и производственную гимнастику…
vikont-ic
Вполне возможно…
Теория в 1 классе. Гигиена и режим дня
Дети уже в первом классе должны понимать, что такое гигиена и для чего она нужна (кстати говоря, гигиена с греческого переводится как «здоровье»). Не надо сильно загружать их информацией,