Une tasse de fraises avec une branche de romarin va merveilleusement bien ensemble et donne à la vitamine eau non seulement une belle couleur, mais aussi un excellent goût.
Eau de gingembre au citron
Deux citrons et un petit morceau de gingembre fraîchement râpé sont idéaux pour favoriser la combustion des graisses et renforcer le système immunitaire.
Eau de détoxification avec chia
Deux citrons et deux cuillères à soupe de chia suffisent pour un litre d'eau. L'un, les citrons, devrait être expulsé. La graine de chia doit bien pousser pendant environ deux heures.
Eau de céleri aux épinards
Pour la préparation d'un litre, trois branches de céleri sont recommandées, quelques feuilles d'épinards, ainsi qu'un citron dont vous pouvez presser la moitié.
Mélange de concombres pour perdre du poids
Pour cette recette de désintoxication, vous avez besoin d'un demi concombre, d'une pomme et de la pulpe d'un pamplemousse. Vous pouvez également ajouter quelques feuilles de menthe à ce mélange.
Détoxification à l'eau de coco
Une tasse d'eau de coco suffit pour un litre d'eau. Servir avec un citron vert et une tasse de baies mélangées. Vous pouvez aussi râper un peu de zeste de citron vert avant de couper ce fruit en tranches.
Eau de curcuma au poivre
Pour cette recette de désintoxication, vous avez besoin d'une cuillère à soupe de curcuma, de deux citrons, dont l'un est râpé et pressé, ainsi que d'une pincée de poivre de Cayenne et de gingembre frais râpé pour 1 litre d'eau.
Eau de concombre et de radis
Un concombre et cinq radis sont tranchés pour cette recette, vous n'avez pas besoin de peler les légumes. Vous pouvez également ajouter une pincée de piment, de poivre de Cayenne et de sel de mer, selon votre goût.
Betterave rouge au basilic
Un gros ou deux tubercules de betterave de taille moyenne donnent à votre eau de détoxication une belle couleur. Pour un arôme spécial, vous pouvez ajouter du basilic frais ou essayer la variante à la menthe.
Gingembre-Ail-Air-Eau
Cette recette est pour les braves. Dans ce cas, cependant, ce sont deux ingrédients idéaux qui stimulent vraiment le métabolisme. Vous aurez besoin de trois gousses d'ail hachées et de plusieurs tranches de gingembre râpées.
Thé vert au citron et gingembre
Le thé vert est également excellent pour la désintoxication et pour stimuler le métabolisme et la combustion des graisses. Vous avez besoin d'un sachet de thé pour un litre d'eau. Le thé doit bien sûr être préparé avec de l'eau chaude. Ajouter ensuite le jus de citron et le gingembre fraîchement râpé.
Avec ces recettes, vous pouvez maintenant vraiment essayer de boire de l'eau en alternance et surtout d'une manière très saine. Il n'y a pas de limites à votre imagination. Cependant, vous devriez éviter d'ajouter du sucre et des édulcorants pour détoxifier. Si nécessaire, vous pouvez sucrer votre eau vitaminée avec un peu de miel.
Si vous préférez les agrumes dans votre eau aromatique, il est recommandé de consommer la préparation avec une paille. Cela protège mieux vos dents, car l'acide contenu peut également attaquer les dents sur une plus longue période de temps et peut donc entraîner une sensibilité. Sinon les citrons ou bien sûr les autres agrumes sont idéaux pour perdre du poids, car la combustion des graisses est vraiment bien mise en mouvement, ce qui est aussi le cas avec le gingembre, ainsi qu'avec les épices, comme la cannelle et le piment de Cayenne.
Le gingembre ne devrait pas manquer sur votre liste d'achats pour votre eau aromatique. Le gingembre est une racine aromatique très efficace. Cette épice est utilisée dans la préparation de plats à base de riz, dans des boissons comme le soda au gingembre, dans le pain d'épices et aussi dans de nombreux mélanges de thé. Selon le journal pharmaceutique, le tubercule avec son goût piquant et épicé typique est la plante médicinale 2018, car il peut aider contre de nombreuses maladies. Le gingembre contient plus de 160 ingrédients différents. Il s'agit notamment de nombreuses vitamines, de fer, de sodium, de calcium et de phosphore. Mais aussi ses huiles essentielles ont un effet positif sur notre santé. Le goût piquant du gingembre est dû au gingérol. C'est un piquant spécial qui a un effet anti-inflammatoire. Les huiles essentielles de ce tubercule de puissance sont utilisées depuis longtemps en aromathérapie pour traiter les problèmes respiratoires. Les gingérols aident également à soulager la douleur, car il s'agit d'une substance curative naturelle dont l'effet peut être comparé à celui de l'aspirine. Le gingembre soulage les maux de tête et les migraines, les maux de gorge et les douleurs musculaires. Mais notre digestion est également stimulée par la consommation de ce tubercule. Le gingembre est idéal pour les nausées, les crampes d'estomac et les crampes intestinales, ainsi que contre les flatulences. La plante médicinale favorise la combustion des graisses, puisque l'appétit est stimulé après la consommation et plus de sucs digestifs sont également produits. L'utilisation régulière de gingembre réduit le risque d'artériosclérose et d'occlusions des vaisseaux sanguins pouvant entraîner une thrombose. D'ailleurs, les Chinois aiment préparer un thé avec de la cannelle, des fleurs de magnolia, des dattes et une racine de gingembre fraîchement râpée en cas de symptômes de grippe. On dit que cette épice protège même nos yeux. Cependant, cette affirmation n'a pas encore été suffisamment prouvée, du moins jusqu'à présent. Une chose est sûre : le gingembre est un merveilleux remède pour votre eau vitaminée. Vous pouvez le manger tranché ou râpé. Cependant, si vous voulez en faire un thé, le gingembre doit être infusé pendant au moins 15 minutes pour que son arôme puisse mieux se développer. Vous pouvez également combiner cette préparation avec les autres recettes en utilisant du thé bouilli au lieu de l'eau du robinet ou de l'eau minérale et la fortifier avec des citrons et des herbes, par exemple. Sinon, le gingembre apporte également une haleine fraîche qui dure longtemps.
La cannelle est aussi un excellent remède et pas seulement une épice pour nos poudings ou nos pommes au four. C'est l'une des épices les plus anciennes de toutes, et jusqu'au 18ème siècle elle était aussi l'une des épices les plus chères en Europe. La cannelle est fabriquée à partir de l'écorce des canneliers, dont fait partie le cannelier de Ceylan. Le bâton de cannelle n'est donc qu'un morceau d'écorce tubulaire enroulé. La cannelle est un excellent brûleur de graisse et en médecine chinoise un excellent remède contre la faiblesse circulatoire, la tension et les sensations de froid interne. Il a un effet désinfectant et favorise la circulation sanguine, ce qui peut également soulager les crampes. La cannelle est utilisée en médecine populaire pour la perte d'appétit, le rhume et la grippe, la douleur, les flatulences et la diarrhée. Mais même avec les symptômes typiques de la ménopause, la cannelle est une alternative optimale pour se passer de médicaments. Il peut également abaisser le taux de cholestérol et de sucre dans le sang, c'est pourquoi son effet analogue à l'insuline peut également aider à lutter contre le diabète. Cependant, on ne sait pas encore en quelles quantités et sous quelle forme la cannelle peut être utilisée à des fins thérapeutiques. Cette épice contient de nombreuses substances végétales secondaires. La cannelle stimule très bien notre métabolisme, ce qui la rend idéale pour perdre du poids, car c'est un brûleur de graisse naturel. L'odeur aromatique seule devrait également améliorer les performances de notre cerveau. Puisque la cannelle a vraiment bon goût, vous devriez aussi noter cet ingrédient sur votre liste d'épicerie et essayer nos recettes de cannelle pour votre eau vitaminée.
Le poivre de Cayenne est fait à partir de piments moulus et non de plants de poivre. Le nom est dérivé de la variété de piment de Cayenne. Le poivre de Cayenne est extrêmement chaud. La raison en est la capsaïcine. Dans tous les cas, cet ingrédient actif est un bon moyen d'améliorer la circulation sanguine car il stimule les récepteurs de chaleur et les récepteurs de douleur de notre corps. Le