47. Étape pour stimuler votre état d'esprit pour le succès : Concevez votre vie avec enthousiasme
Les personnes qui ont un charisme positif réussissent mieux que les autres. Assurez-vous de vous consacrer chaque jour à des activités ou des sujets qui vous inspirent et vous donnent du plaisir. Si vous pouvez être heureux tous les jours et avoir de quoi rire, vous pouvez être attirant et attirant pour les autres et maîtriser votre vie quotidienne avec ses activités et défis parfois peu attrayants ou ennuyeux beaucoup plus facilement. Qu'y a-t-il dans votre vie qui déclenche la passion et l'enthousiasme en vous ? Qu'est-ce qui a été toute votre vie, comme un fil invisible qui coule dans votre vie, parce qu'il vous a toujours intéressé et saisi ? Qu'est-ce que ça vaut pour toi de te battre pour ça ? Qu'est-ce que tu préfères faire ? Quels sont vos principaux centres d'intérêt ? Qu'est-ce qui vous fait plaisir et qui est facile à manipuler ? Quels sont les sujets qui vous fascinent avec la peau et les cheveux ? Tous ceux qui font quelque chose avec passion et enthousiasme sont pleins d'énergie et de performance, parce que le moteur de la passion nous pousse à la performance supérieure. Pour cette raison, il est très important que vous aligniez au mieux vos objectifs avec vos passions, ou au moins que vous prévoyiez suffisamment d'espace et de temps pour faire face à vos passions dans votre vie quotidienne. Si vous vivez votre vie avec enthousiasme et joie, vous serez automatiquement heureux et de bonne humeur la plupart du temps et même les activités ennuyeuses ou inintéressantes seront beaucoup plus faciles pour vous. Celui qui ne peut pas vivre les passions dans sa vie végète plus qu'il ne vit et ne se sentira pas rempli et heureux. Ce sont précisément ces situations ou moments où, pleins d'enthousiasme et de joie, nous sommes complètement absorbés par une chose et simplement heureux d'être ici et de nous consacrer aux choses qui nous inspirent et nous remplissent. Qui aime ce qu'il fait, a un maximum de motivation et de performance et ne peut que réussir. Nos passions nous montrent très clairement quelle est la mission de notre vie, alors n'hésitez plus et alignez votre vie sur ce qui vous rend heureux et surtout vivant et où vous pouvez utiliser pleinement vos capacités et vos forces.
48. Étape pour stimuler votre état d'esprit pour le succès : Ouvrez votre cœur et osez
Fais enfin ce que tu as toujours voulu faire. Ouvrez votre cœur à vos relations, ouvrez vous aux activités que vous pratiquez et vous verrez bientôt à quel point cela vous rend heureux, et à quel point vous pouvez réussir simplement en motivant vos passions. Il n'est jamais trop tard. Ne perdez pas votre temps précieux pour des choses que vous ne voulez pas et qui ne vous rendent pas heureux, commencez à vivre votre vie et à vous rendre heureux maintenant. Enrichissez votre monde et prenez votre place en faisant enfin ce pour quoi vous êtes là, à savoir utiliser vos capacités et vos forces personnelles et vivre avec enthousiasme et passion.
Réduire les graisses du ventre - Perdre du poids étape par étape avec le défi de 14 jours, activer la combustion des graisses et accélérer le métabolisme
C'est exaspérant ! Peu importe la quantité de sport que vous pratiquez, le nombre de régimes que vous suivez, c'est toujours l'estomac qui devient gros en premier. Un beau ventre plat est l'accroche-regard par excellence, si vous portez vos vêtements préférés. La graisse sur votre ventre, d'autre part, vous fait toujours cacher votre corps sous plus de vêtements.
Si vous êtes frustré parce que vous prenez du poids sur le ventre, ce livre est exactement ce qu'il vous faut. Parce qu'ici, vous apprenez tous les arrière-plans, ce que vous devez savoir, afin de dire au revoir à votre ventre gras une fois pour toutes. La plupart des femmes (et aussi les hommes) ont le problème avec la graisse abdominale que vous avez vous-même. Une fois que vous comprendrez comment cela se produit, vous serez en mesure de faire quelque chose de façon active - de façon permanente et sans l'effet yo-yo. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de la motivation pour enfin atteindre le poids de vos rêves et avoir un ventre mince. Tout le reste vous est expliqué par ce guide.
Ce livre est délibérément tenu court. Parce que vous n'avez pas besoin d'apprendre beaucoup de choses pour rendre votre estomac aussi mince que vous voulez qu'il soit. Il est important d'aborder le tout avec une attitude positive - et de pardonner les erreurs de temps en temps. En fin de compte, vous devriez être la seule raison de votre ventre mince. Il faut s'aimer et se sentir bien - et cela se fait mieux sans pression ni stress, mais avec une bonne dose d'optimisme - et parfois un peu d'indulgence.
La plupart des femmes sont insatisfaites de leur corps. En été, ils aimeraient aussi être fiers de leur silhouette en bikini ou porter des vêtements moulants, mais il y a toujours une partie du corps qui frustre la plupart des femmes : le ventre. Car dans notre société, le "ventre de la prospérité" est considéré comme un signe que nous pesons quelques kilos de trop. Et pour beaucoup, c'est le premier signal que leur propre corps n'est plus aussi tendu qu'avant.
Mais ce n'est pas forcément le cas - ce n'est pas si difficile de s'emparer de la graisse agaçante du ventre. Avec l'aide adéquate, vous aussi pouvez enfin être mince et mince - même au milieu de votre corps.
Ce livre vous montre tout d'abord pourquoi la graisse se développe encore et encore au niveau du ventre. Si vous comprenez les causes de votre graisse abdominale, vous pouvez également devenir plus facilement actif contre elle. Dans le deuxième chapitre, vous apprendrez tout sur les habitudes alimentaires saines qui ne permettent pas à la graisse abdominale de se développer en premier lieu. Le troisième chapitre est consacré à l'exercice - mais ne vous inquiétez pas, personne ne s'attend à ce que vous donniez le meilleur de vous-même dans le gymnase à partir de maintenant. Au lieu de cela, vous apprendrez à intégrer le mouvement dans votre vie quotidienne d'une manière significative.
Le quatrième chapitre vous présente vos nouveaux aliments préférés : Ceux-ci favorisent activement la combustion des graisses. Il est donc bienvenu d'être un peu plus à l'aise avec ça. Dans le cinquième chapitre, vous trouverez plus d'astuces pour vous aider à perdre plus facilement de la graisse abdominale.
En prime, vous obtenez votre plan d'action de 14 jours, ce qui devrait rendre l'introduction à la combustion des graisses sur votre estomac particulièrement facile.
Mais assez de mots d'introduction - vous voulez sûrement commencer tout de suite ! Alors amusez-vous bien et bonne chance dans votre lutte contre la graisse du ventre !
Pourquoi y a-t-il toujours de la graisse sur le ventre ?
Causes génétiques
Vous les connaissez probablement aussi : Il y a des gens qui peuvent apparemment manger ce qu'ils veulent, n'ont pas besoin de faire de l'exercice et ne gagnent toujours pas une once. Certaines de ces personnes s'en plaignent aussi, et c'est vraiment la dernière chose qu'on veut entendre quand on combat les kilos soi-même.
Vous êtes-vous déjà demandé quel est le secret de ces gens ? Peut-être qu'ils ne mangent jamais quand ils sont seuls, ou qu'ils font secrètement beaucoup de sport. La réponse à cette question, qui donne à réfléchir, est la suivante : il n'y a pas de secret. Parce que la bonne nouvelle, c'est aussi la mauvaise nouvelle concernant la graisse du ventre : La plupart des gens n'y peuvent rien. Il y a des prédispositions génétiques pour son propre physique que l'on hérite de ses parents ou même de ses grands-parents. Et les personnes naturellement minces que vous avez dans votre environnement sont en fait simples - naturellement minces.