Но чтобы заботиться о себе, нужно следовать своему сердцу, ощущению себя, своему внутреннему голосу. Это может поначалу вызвать ощущение неловкости, если у вас не было подобного опыта, может даже возникнуть чувство вины, что нормально и совсем не означает необходимость прекратить о себе заботиться! Потому что любовь к себе и забота о себе и – это наш осознанный выбор. Думайте и чувствуйте, что вы делаете, зачем вы это делаете, как вы себя при этом ощущаете и какой результат в итоге получаете. И тогда все, кто рядом с вами, смогут рассчитывать на вас даже в самой сложной жизненной ситуации.
Свои и чужие мечты: как научиться отличать и следовать своему пути, а не наследовать чуждое нам будущее
Любовь к себе – это прежде всего чувство, а значит, процесс, который предполагает саморазвитие, как всё живое на земле. Но от вектора развития зависит очень многое: куда мы приложим свои силы, на что потратим время и такую драгоценную, единственную жизнь, что осветим нашей врожденной Божественной искрой? А главное – как определим критерии своей жизненной ценности?
Люди не всегда замечают, что их решения и поступки продиктованы не собственным опытом, а установками, усвоенными в далеком детстве, а затем пополняемые общественным мнением в течение всей жизни. По сути, мы проецируем некий не достижимый ни для кого (и никому не нужный) «идеал» на себя лично.
Откуда берутся такие проекции?
Мы формируем свои убеждения, пользуясь приобретенным опытом, но далеко не все ситуации удается пережить лично. В такие моменты в ход идут общепризнанные мнения, рекомендации и шаблоны, основанные на чужих авторитетных выводах, которые мы принимаем без критики и тени сомнения. Это своего рода защитный общественный механизм, позволяющий человеку ориентироваться в проблемах, которые ему самому никогда не приходилось решать. Так называемое, всеобщее обучение.
Например, когда родители внушают ребенку, как ему следует себя вести и что чувствовать. «Хорошие девочки не лазают по деревьям», «Ты же мальчик, прекрати хныкать!» и т. д.
С детства нам внушают разделение на «плохое» и «хорошее», «женское» и «мужское», на «успешное» и «неудачное» и т. д. Детьми мы принимаем на веру убеждения взрослых и не сомневаемся в их правильности, не спорим, а стараемся соответствовать неким общепринятым правилам, чтобы угодить самым важным людям в своей жизни. Но со временем, всё чаще чувствуем разочарование в идеалах как своих родителей, так и общества в целом, потому что мир не делится на полюса, а на каждый частный случай не найдется правильной – общей для всех – установки.
Проекции на уровне