Slow down your life. Kai Romhardt

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      If you want to live life free

      take your time go slowly

      do few things but do them well

      heartfelt work goes purely.

      If you want your dreams come true

      take your time go slowly

      Small beginning, greater end

      simple work is holy.

      Day by day – stone by stone

      build your secret slowly

      day by day – you’ll grow true

      you’ll know heaven’s glory.

      Das Lied des Franz von Assisi

      Inhalt

       Persönliche Einführung und Dank

       Vorwort: Slow down your life 2011

       Slow down your life

       Die Slowing-down-Philosophie

       Slow down your life – ein Übungsbuch

       1 Fünf Schlüssel zu Slowing down

       Der erste Schlüssel: Gegenwärtigkeit

       Der zweite Schlüssel: Unbeständigkeit

       Der dritte Schlüssel: Kein Anfang/kein Ende

       Der vierte Schlüssel: Entwicklung

       Der fünfte Schlüssel: Rhythmik

       2 Slow down your body

       Unser schneller Körper

       Fünf Schlüssel zu unserem Körper

       Unser Atem

       Unsere Schritte

       Unsere Hände

       Unsere Ernährung

       Unser Schlaf

       3 Slow down your mind

       Unser schneller Geist

       Fünf Schlüssel zu unserem Geist

       Unser Denken

       Unsere Gefühle

       Unser Wissen

       Unsere Werte

       Unsere geistige Nahrung

       4 Slow down your activities

       Unsere schnellen Taten

       Fünf Schlüssel zu unseren Aktivitäten

       Unsere Motivation

       Unser Tempo

       Unsere Handlungsqualität

       Unsere Gewohnheitsenergien

       Unsere Muße

       5 Slow down your environment

       Unser schnelles Umfeld

       Fünf Schlüssel zu unserem Umfeld

       Unsere Arbeit

       Unsere private Sphäre

       Unsere Wurzeln

       Unsere Beziehungen

       Unsere Geschenke

       Kein Ende

       Über Kai Romhardt

Persönliche Einführung und Dank

       Vorwort: Slow down your life 2011

       Slow down your life

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