– Soziale Isolation und kein unterstützendes Netzwerk.
Dagegen zeigen die Menschen, die eine erfolgreiche Wende bei ihrer Gesundheit herbeigeführt haben, meist folgende Verhaltensweisen:
– Sie haben eine positive, zupackende Haltung.
– Sie akzeptieren die Unterstützung eines liebenden Ehepartners, Freundes, Familienmitglieds oder unterstützenden Netzwerks (Wir halten zusammen, Schatz!).
– Sie sind dankbar für kleine Schritte und Verbesserungen und feiern kleine Erfolge (Ja! Mein Haarausfall ist gestoppt!).
– Sie haben große Träume (Es muss mir besser gehen; ich muss ein Buch schreiben, auf Berge steigen, Kinder erziehen und kleine Hündchen retten).
– Sie haben Hobbys, die Stress abbauen (Yoga, Schreiben, Sport, Stricken).
– Sie sind bereit, Geld für sich auszugeben, weil sie es sich wert sind.
– Sie weigern sich, nicht mehr am Leben teilzunehmen, nur weil sie Hashimoto haben.
– Sie bitten andere um Hilfe.
– Sie versuchen nicht, die Situation zwanghaft zu kontrollieren.
– Sie ruhen sich aus, wenn sie Ruhe brauchen.
Ein weiterer wesentlicher Teil des Erfolges, den ich bei Mitgliedern meiner Community gesehen habe, ist die richtige Geisteshaltung, das heißt, die eines Rebellen, nicht die eines Kriegers. Was ist da der Unterschied? Lassen Sie es mich erklären.
Seien Sie ein Rebell, kein Krieger
Ich höre zum Beispiel viele Menschen Dinge sagen wie „Ich leide an der Krankheit X“, „Ich bin [Name der Krankheit]-Patient“ und sogar „Ich kämpfe gegen [Name der Krankheit]“. Ich finde, dass man sich mit solchen Äußerungen sehr schwächt; schließlich setzen Kämpfen und ein „Krieger“ zu sein voraus, dass man einen ständigen Kampf führt.
Ich sehe meine erfolgreiche Schilddrüsen-Community und mich lieber als Root Cause-Rebellen, als Menschen, die der Ursache auf den Grund gehen wollen. Diese „Rebellen“ treten für ihre eigene Gesundheit ein und tun, was für sie am besten ist, egal, was die Gesellschaft, Pessimisten und das aktuelle medizinische System davon halten mögen.
Sie verstehen sich als Individuen, die Veränderungen vornehmen müssen, damit es ihnen gesundheitlich besser geht. Sie wissen, dass jedes System für die Erzielung von Ergebnissen konzipiert ist, und dass die Veränderung aus ihnen selbst kommen muss. Sie treffen Entscheidungen bezüglich ihrer Gesundheit und der Veränderungen ihrer Lebensweise selbst und sie laufen nicht mit der Masse mit. Sie stellen weder ihr Wissen oder ihre Bedürfnisse infrage, noch, dass jeder wieder gesund werden kann.
Diese Root Cause-Rebellen können Menschen sein, bei denen Hashimoto oder eine andere Autoimmunerkrankung diagnostiziert wurde und die der Ursache ihrer Erkrankung auf den Grund gehen wollen. Es können aber auch Medizinier sein, die wissen, dass man bei Hashimoto und anderen Autoimmunprozessen mehr tun kann, als den Patienten nur Medikamente zu verschreiben, und die den Wert der funktionellen Medizin und von Veränderungen der Lebensweise bei der Wiederherstellung der Gesundheit kennen.
„Rebellen“, die der Ursache auf den Grund gehen wollen, sind bereit, dem Status quo Paroli zu bieten, und äußern sich folgendermaßen:
„Ich esse nicht, was alle anderen essen, und ich tue nicht das, was alle anderen tun, weil ich andere Ergebnisse haben möchte als alle anderen.“
„Ich möchte fit, gesund und glücklich sein. Ich lasse mich von der Werbung nicht dazu zwingen, Junkfood zu essen.“
„Ich lasse mir nicht sagen, dass ich nichts wert bin, weil ich mein Gesicht und meinen Körper nicht mit Chemie zukleistere.“
„Rebellen“ wissen, welche Rolle sie bei ihrer eigenen Genesung spielen. Wenn Menschen nach einer Hashimoto-Diagnose zum ersten Mal meine Internetseite besuchen, ist ihre erste Frage oft: „Wo finde ich einen Arzt, der mir helfen kann?“ Das ist eine kluge Frage, denn ein Arzt, der einen unterstützt und einem zuhört, ist sehr wichtig, daher bin ich gern bei der Suche nach „Dr. Right“, dem richtigen Arzt, behilflich, doch zunächst möchte ich das Konzept für Sie ein wenig umdeuten.
Bevor Sie sich auf die Suche nach einem Arzt machen, der Ihnen hilft, fragen Sie sich zunächst einmal: „Was kann ich tun, um mir selbst zu helfen?“ Schließlich kennen Sie sich selbst am besten, Sie leben in Ihrem Körper und hören seine subtilen Botschaften – niemand anderes versteht ihn wirklich. Es liegt allein in Ihrer Macht, Ihre Ernährung umzustellen, Ihre Nahrungsergänzungen und Medikamente einzunehmen, sich auszuruhen, wenn Sie müde sind und um Hilfe und Unterstützung zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Und Sie sind es auch, die oder der die Anleitung annimmt, die ich Ihnen in diesem Buch anbiete und sie umsetzt (oder nicht).
Welcher Arzt ist der richtige?
Wäre es nicht großartig, wenn wir den Arzt schlechthin fänden, der uns eine Wunderpille geben könnte, wodurch sich alle unsere Probleme in Luft auflösen würden? Wir würden abnehmen, das Haar würde nachwachsen, wir hätten wieder Energie … Das klingt wie ein Märchen, doch es kann tatsächlich passieren und es passiert auch vielen Menschen, die zu Beginn der Behandlung die richtigen Schilddrüsenhormone in der richtigen Dosierung verschrieben bekommen. (Sehen Sie in Kapitel 8 nach, wie Ihre Medikamente optimiert werden können.)
Ich empfehle jedem Hashimoto-Patienten, einen Fachmann aufzusuchen. Selbst wenn Sie sehr bewandert oder selbst Fachmann sind, hilft es, einen kompetenten, objektiven Menschen zu haben, mit dem man Ideen austauschen kann. Wir alle haben Vorurteile und Vorlieben, die unser Urteilsvermögen in Bezug auf unsere eigene Gesundheit trüben können – daher lege ich Ihnen ans Herz, sich einen Fachmann zu suchen, der offen für die Zusammenarbeit mit Ihnen ist und bereit, Ihnen dabei zu helfen, die potenziellen Auslöser Ihrer Erkrankung zu finden und zu beseitigen.
Damit Sie die besten Ergebnisse erzielen, empfehle ich Ihnen, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, der in funktioneller Medizin erfahren ist. Solche Ärzte arbeiten ganzheitlich; sie konzentrieren sich nicht nur auf die Schilddrüsenhormone. Viele Patienten sind oft enttäuscht nach dem Besuch bei einem Schulmediziner, der ihnen sagt, dass man gegen den Autoimmunangriff auf die Schilddrüse nichts machen könne, außer ein bestimmtes Schilddrüsenhormon zu verschreiben, es dann auch noch falsch dosiert und sie ihrem Elend überlässt.
Wenn Sie nach einem Arzt suchen, der Ihnen bei Hashimoto helfen kann, sollten Sie einige Dinge abklären:
1. Verschreibt dieser Arzt individuell angefertigte Schilddrüsenpräparate (in den USA können Medikamente individuell auf den Patienten zugeschnitten verschrieben werden und Apotheken, sogenannte Compounding Pharmacies, bereiten diese Medi kamente nach der Rezeptur des Arztes zu; Anm. d. Übers.) oder Trockenextrakte natürlicher Schilddrüsenhormone vom Schwein wie Armour Thyroid oder Nature-Thyroid u. a.? (Schweineschilddrüsenextrakt ist in Deutschland nicht mehr zugelassen, kann aber nach Verordnung durch einen in Deutschland niedergelassenen Arzt auf Privatrezept über internationale Apotheken, z. B. aus den USA, besorgt werden; Anm. d. Übers.)
2. Verschreibt dieser Arzt niedrig dosiertes Naltrexon? (Weitere Informationen s. Seite 261.)
3. Veranlasst er einen Speicheltest für die Nebennieren?
4. Arbeitet er mit Labors zusammen, die nach den Standards der funktionellen Medizin analysieren? (Informationen zu Analysen von Genova Diagnostics aus den USA finden sich im Internet unter www.umweltmedizin.org; Anm. d. Übers.)
5. Veranlasst er einen Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten?
Obwohl diese Laboruntersuchungen äußerst wichtig sein können, um der Ursache Ihrer Erkrankung auf