«Если вы думаете, что слишком малы для того,
чтобы создать какие-либо перемены —
попробуйте поспать в одной комнате с комаром».
Далай Лама – тибетский духовный лидер
Практика-осознание
После того, как вы осознали и приняли ваши текущие условия жизни, пора переходить к следующему этапу – расчищению и освобождению от тормозящих ваше развитие энергий. Чтобы определить сферу своего влияния на окружающий мир – пройдитесь внимательно по списку из своего дневника, составленному по результатам предыдущей практики. Подумайте, как вы можете повлиять на каждый пункт списка прямо сейчас или через какое-то время? Напишите конкретные действия во второй колонке.
Например, немытый пол в квартире и засаленную плитку на кухне легко исправить простой генеральной уборкой или наймом специалиста из клининговой компании. А ямы на дорогах и затертый подъезд требуют уже определенной социальной активности. По каждому пункту проявите творческий подход и находчивость, постарайтесь мыслить шире, чем привыкли. Запишите даже те меры, на которые у вас на данный момент не хватает времени, денег или возможностей, но чисто в теории они выполнимы. Наверняка, в списке окажутся и вещи, которые вы объективно не в состоянии изменить. Так и напишите в колонке напротив.
Проделав такую несложную работу, вы с удивлением поймете, что практически на 80—90% неприятных вещей из вашего списка вы вполне можете повлиять тем или иным образом. Оказывается, это в ваших силах. Просто раньше вы никогда не задумывались и не осознавали своей роли и возможностей в трансформации своего жизненного пространства.
Если вы не увидели, как можно изменить хотя бы на половину того, что вас не утраивает – пройдитесь по списку еще раз, подключив фантазию. Запишите даже самые нереалистичные, по вашему мнению, действия, которые вы могли бы предпринять. В дальнейшем мы будем работать, в том числе, над расчищением от ограничивающих убеждений и расширением масштаба вашего влияния на свою жизнь и окружающий мир. Научимся воспринимать себя не в качестве «жертвы обстоятельств», а в качестве творца и созидателя.
Сделайте в ближайшее время те очевидные вещи из второй колонки, которые вам сейчас наиболее доступны. Но снова – не из чувства борьбы и отрицания, а из принятия, желания улучшить, привнести больше свежести, чистоты и радости себе и окружающим. Скорее всего, эта деятельность будет связана с пространством вашего дома – что-то убрать, передвинуть, выбросить, подкрасить, отремонтировать или обновить. Возможно, затронет и общественные места – посадить цветы около подъезда, покрасить что-то или договориться с соседями о совместном поддержании чистоты вашей общей территории. Что-то явное, что давно хотелось сделать, но до чего не доходили руки. Не откладывайте это снова, найдите время прямо сейчас и, по возможности, попросите о помощи