51Salida de mortal agrupado atrás
52Paso de pies y manos de la banda inferior a la superior
57Círculo de un miembro inferior y falsa tijera
60Salidas: en círculo y semicírculo
61Salida simple en el paso de los miembros inferiores
65Vela en cierre para balanceo
66Planchas por abajo: dorsal y facial
67Subida de balanceo atrás para apoyo y ángulo
69Salida en mortal atrás: agrupado y planchado
72Subidas de apoyo braquial para apoyo: adelante y atrás
73Subida de apoyo braquial para apoyo, en “Contratempo”
78Salida adelante: simple y con 1/2 vuelta
79Salida atrás: simple y con 1/2 vuelta
80Ejercicios de iniciación. 1ª parte
81Ejercicios de iniciación. 2ª parte
82Ejercicios de iniciación. 3ª parte. Algunos elementos de mayor dificultad
Preparación física. Flexibilidad
Antepulsión
Retropulsión
Antepulsión y flexión de tronco atrás
Flexión de tronco adelante
Separación de miembros inferiores
Miembros superiores
Abdominales
Dorsales/Lumbares
Impulsión de miembros inferiores
Tonicidad general
Ejercicios de técnica de carrera y coordinación
Introducción a la problemática de la gimnasia
La gimnasia artística, anteriormente llamada deportiva, es una modalidad muy compleja, no sólo por el hecho de englobar varios aparatos