F**k ожирение!. Веста Романова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Веста Романова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 0
isbn: 978-5-4498-7683-6
Скачать книгу
была максимальной. Основная мысль в отношении к себе при снижении лишнего веса (в женском исполнении) такова:

      «Я люблю себя, а значит, забочусь о себе, удовлетворяю свои физические и душевные потребности в общении, любви, уединении, отдыхе, развитии, развлечениях и удовольствиях, спокойствии и безопасности (а иначе будет слишком много стресса от неудовлетворенности, будет так тянуть этот стресс «заедать», что постройнеть и сохранять результат будет практически невозможно).

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAYEBQYFBAYGBQYHBwYIChAKCgkJChQODwwQFxQYGBcUFhYaHSUfGhsjHBYWICwgIyYnKSopGR8tMC0oMCUoKSj/2wBDAQcHBwoIChMKChMoGhYaKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCj/wgARCAahBLADASIAAhEBAxEB/8QAHAAAAQUBAQEAAAAAAAAAAAAAAAIDBAUGAQcI/8QAGgEBAAMBAQEAAAAAAAAAAAAAAAECAwQFBv/aAAwDAQACEAMQAAABzLaU+d7MthiZEQ5Xaqy7XEXlZbsJ1DpzkWfXxupS1kBLxBlMniex5CVYzb6bWZiTo2mc24pn6ONdYk6w+2sw3KjWdkxV11nIbkY7zraruc+d6QzMnm6zJZmkFfavDqtpEO00xaXF6iWmJZXo0wxPmK6uv4VpzNZpq6eimtYEO1tTMoL7CkqWw/OALQjrTsZPDkqtojdgiaxET0EBT7EXTBnRq6trb7a0OvTP2o+qa5nEBN3KiaSp0FbOkRyRy0svOWEZ0LU7i1RBvK3RWwpkLry2aINrzWroslzbDO7bHaWpblqulYD61ZVqY9zGm0Z+fEvCEyWkw3GqFfRNwJFdVtO8i7PHkzZrjqJNpcQMtuJsbQ81asePJc0zr0Psa0sp0SVzaOKTyg4lCXGe9mWULbscUzXa5S69aNspdhn+IukcYx6FIbY1pbsxl1mY0qLW02em3xMTh7OsSFZsLV7VnTzax7EerZ7h2HesriERlU+qZIi29qQ3ZzFSWB5Zp55MIkK1gWNyo9pFotjNsMLM2DNhnlClu181XLrZ9JKixXW8Oyhu6UJuYRe+llZBWtdK1SSKRcOQXmLdbpKu7M1evqXRkb6Jnt6+jz8TdcdtA9VS6UsIi1KokCphKFpiOq6q9IMSdGps1FU1XaLFfzu2i72j0e3PPmMr5VgVSkI4qatSMWiI2ipeq7rFDNlNKeK6zeaqnuqntzd1uMvaxcwrFnKIPJdJplueE3LKskprufS6jsctEw490UZbfbiY1dZxK2hpfkpgKsUxNV2yjRrGYWiNU86m1ktuNTCEidKMKS1pmhhxu9JVxm9HnfvBXPfvUqkyl9K0J9tVkJhxW2TKJYit7O5esND8e9nWklqInQpKLCybl8PQ7Mhu1o8tnqqkpgRd+pbf0s++yulunUxLEFuv6sew2nuvh01xi9Vxdk5Lb/PdpDal0JckSRXWMeYgzocK+u9kxJ/Ph2dVWOE9lCtMW2JtTTR6HBz8ds2n7G6+t4YkX0QsjosrOhk5xr7bFSK8G3i1cuvG5CuIURQZ3cUe1/Pn3a7vy0d3gHsdPUp/nWj4r6t6nm55yVI7Fex1Qq2ltJrpu3CYzm2llUEzppYaKmsOeLWEuLhpPfqlTFfdVa42uIi2KZtTK6JrY60/bV1xtDCqqL2u6Va8prbLV3FPc8amqtRWdGb2v8931ucpbqswmBGe7jrWaGvk3otTS7SqG+pEWS+3IhyM9K6KObWX0RYsn2XGZvxp5mdBpxi5DLjOlEJUm9eaKnu8rtg7z6t9d4Rky2Vm23E2iG867fNl2S9S0BM+rtEiFMTetGm/esrbNl7K6+HKwtURuYmtRq+ywgpd0Ov11pW0gadyluumR9IpIclXbwsOSXK6xL+nsc720qBZcmrjamaWf61xC4siBeKqMpPT07y4zeg4MZb/AGHzVtOR5mmVFGs8HPalpb/V3QSyiaUVBsKqYkLjuJkNO8VXOiR6zc2mV2WeFvK5Gy85qq0VZLz2g2WV7kVbq9HJqJmOs69zr/LpppmQVWujoYWV1z1lZludvJYsxZuiRZ1vcOnRzs9M5t1oYtY3nuSW+fKRNzD005JzmxnTsOTGpRth5mdYch2LZytmV2lWYz0Ppz0Oow2/wrKz2sq7YZS2g1us7+FT6Dlzzlnm7SmtunIS4jRKZfq5yC7rR9qFZUtGwPoWB66S5NDpb59drrvKyIdnTrTYCq6xlyOneJECZW2C45tjpZ9VbcHeh5vuOsjh1VKF9hD5JZm3ZUWxtTri0xWPkdfU60ddkRcuhXULEMT4k0UJqtKrjwe9FXH43JTF13IWD8F+tpsWwRlZ3NWCNs4k+WuqKxPcraudlUt4srPLXsWu1wXOWXRmLJEKMno0461ezrob2BK8vFyt6vn6JthEh681PmZCe/vYdF30sYMRq2b7Tchd6ykJc9czJnpo2byhjWTb0Gnolqo77Ln1DK40ebRYn0PM7aZx56VtVFgq1pMAtGas3nF1fXitHeb8yTvFS2qZFdLqTy74PRpp0izyum3ro2Knabk76x3pcRHdPgdQpcQ4E3CFJYjrTal2NbRFa9X9dJTEiLfNr0fzi3ZemqzdlhnQVVxT3uanFMS7bUVpaHkvoxq/PqJ2Mx+t1u1dVY1cnj1dqbjKdFIVtUt9eL+jrrDM1lrjLbNYzHa59a1bPezNTTySDxT+uM3TZq34u59SHOXpedjKUd4pCGuPcmYnJLUp8mh0LPldLXNa4bizrOTUQ9KXUKsc0h2PKkzFWXfYUJdQ7TD4+TJNjx6zooceNSHJzVhENpl1UwrldE1hxoNI4vnUqs63tNZjHORfqkrjSTqqPW82VjFfqOatnyRzI7WzKTWY1emB29KZ8CU1hvpdWhvLVNblNTLtzLaXGrrMqZUZdOmzciml7t8NtqeW9ClpjlgU+hiLYOXX1fVOym+dSYnR0Lipmni6HlqZxOkYvWh5YO3rVGhiRSxvYbnB32TUd3K8+umVUTAuKPu6yrI1gns1Cs4hxrSNdWSJFFtW5lY+ZbGZE43ey0tqvR9+CVmdpcdysegRaC8wh+JMjxOfeegbS25HL0t5+bn88diWlNpOjn5XUctpNZLp8zUVcPuzsrDOPTaC/Cm7Zqiyolb9S6i1HYvX5M2Nmzz6wo8hqd7WxzErO133neazoh5VKlLmGB9uJr7WGzMzJ1JLmmKbmtehg07HkIcfS7lo/PhWVLSJCZtEOLfFIyNbuq218ixoKTohMyNIiJr8afnWpq7Gt6IO87MHFLg2pCmyls9S44z2LupT2LafQ0L3LyW8SI7StjLqXL0kVD8Ou1Y21L6elpptmbOpbXMvtt8rZbjSpiRb0qorbQlRpzadhT8+nTaCln18mfEbrLUkPZ2zz6KzN7HEbR15VnpeJdVl/SsJyUuubLViq1Y7c1mqtqbWDXp725gVhmVVPRawi07tqI5CsNomO1NllaVyudqdrHWbiumGtKdc2Nvz9aejnVKSl9UVUWkxhqYU7HVbLQTMk7hrsW6mbz7xY9jG0rGS3G2z1WbE0WMnPOWppKF2FXXs2ue1zsoLjVNBbXLUnQnOxZh+0taS3NlMcukSDNixvXsz2NdIjchrSrejzlgpdusOcN5DrTs0B3qIqJJE1zFmytSFinpxpEXFJtlPXEus7UMu1cQ1fZmPSd4/T29RGtOQz1bp6+uuMZ1FDtDdhXrtFdGvYWlYKtdudefx053O0fi2769BE2UtpSLYvXIxRU3lDzpb0fk1te1SppJitaKmmS7urDqnylNpRRqq4qFE7rHEt9ZIu71glPYQyiXcZ+8pF+/U9jisEVfIm3K1+suZnRVzRmdVybxZy6p6qzILlqSVwWCzYqWKayrJmYOCWb5RoF/u5jxVHpEGzCNPN1u52OzF5PYapl7iWx4Y5MdYW1pVC0WVsoTf0H57MeeL9e8eHWFpSDiDhzqvXGxayn5xzO1/XcmUvWN3Me1a3spu9OMKJltYtDzPUxdJI0NYrp9o5x9FboYtjlZgkVddYzMpueuFHsYukQI8+JpWLx1zXB+5y1tivXY0vlstxHZonpwGX0Gacce6Il0tjU6YVWnx9jrltKxUjj1gcls0mZfZq+otZGfsEWjI9vFRS6qrrpgH5Gc6raJygl1z9Dtyv6+Pzn0OperMu5wmmtFPawKSLbaA5kEaWTrcMqq1rFQuMdta6Y0Xl/oHmlbx/afE/cqvDrStvJvpX2Ua0q7ms1J5ZseibGA5Sob1FffJ843/AJf6bFsdt49BWjmt839FiuI3tDf2YDe+W+vVnzreZLWxPn0FUnLaslSIMxJuM4zMerYLd0uud/5n6h5rS0taXIIz0nLrWPsviPu+tfL9DTbKYxF3a0altldBfGZleZvLepWXlHrsxQZKnnxbWy6fZWp4CnofQHgH0FgFfQvNG/RjJ2nk/uS3jfsfi3oyMVsJsMm+fei+dRbbTqXaTXyze+Yevnm+9zejrOJ01pi4a7zL1LCTPomU3OWRUxdTTROkYhXFXnUmgmcnVo5mf0HPeJH6V7uIWxpqmNIjSjRpLGmfWrjP68Snm27UubHF3+G985Wvc15TkV1DkaQ0nPToqN9bPK6O214vOE6yq6uV67zdlyb2q23uS7NpUWc1iqk1k3v7jF3+Vr6JNa6+fHYD1Xyrog3mDs+jLW1FIzNPdMnjNpWWNFQ4iEi/yt9S+382sI8PUMjnLW1TTYqSWOgxPIbqiitTWl3+NrstNVe45uT2389tZqzv/Oq+9tLb+eWiTJ6eGvB9c8utor30Hz2XOafRfNHorI9H8ydtFf6h5jNrMP0zzqUQ/ScBLrOdsXlY7IoLbPX045RaPfL2rydxqlfUfOZiLVSl9GVqmNfxq2rfUPP2bxC9L80p9b7leCsJpI2Hm7Ku5zNpkrUk+4+FWEzG9F86hQ3+48ccmtBI6lPvfhzkaaVvrvkTydrvfLKyt9BY5jsT6/5ZnZVnumcwNfE7zaeNE1sfQvJH5WPpvll5munMrMiNz55DkVn1bzR6HePRmfHXq31W28pllVLbmc3RbzewOTZtxt+/Y3GkQ7aJivxZiO5EsNeUytxS9Xmd6nQ2immaqs5+qHPgsU3vnqGfhe2XBkUQmJaL9UJuYxej86isp5bZbiqY0kmG+WsiHNpDNlGk5WEX5tVkcNM8/wCT+reWdE8He61j8kLSvcZN/GdHkrHkVgWMGss0MVuHGjlvTt2jXoprOlbByjlM7REmXStND0sfPTPy7Yi1O/av3zzztwmVWm1hVs2WrF61aLtcKJ2ZDm/elhNK5uw5WYBaJmIa5bs1huyHqq9i4arrQ12vrq9WEvEzN8mpyLeKsuy1aY1aH3OfSuhW1C2ZStu+8aYyzaOVovXBMmTZ1oxnNrnpzqy1XKn7cvzFO/bOQqo93CmM425J1q12V2m7UlibS0YkNRMdqYxeOcHmkTjvJq3x3s00FxHueelfGuIc508p6VS7ca8RrniCxay3iKkS4mNelhSUQFLx7psK4qtUCK9Gr0ipiZ56eVZRr8ubqbdHZyPa2LN4+hUSYxneDCs403rkzmrmpkFCb5DycuuM1Lam8axiLnN91dHPPIhyoOmN3aY2xrW3uMPfw3b9RbRkRX60zOAtYnTq2t+VW8CVKdys265IzzjolxLVqm3bzesBOhRWaiBbwp1gx72utZDHZird/Vqzpon8omKb0wnavQ1Zuzrncti1IqpL+Vq2PbuSzku25W9bAuk9BBNK5VPLNGelcTHJQnXnFYhMVMMLcdI3ZCU5Wp2mbvs5bM2GubXXF1rTs9cpr3G7/P7Xzka2zsbchKldHLEtEWGV5epi6HPOirLaPihcsE7xC7MRMRY8mqjSHTJa6aTJrrWO8Gd1RFs4E2LJhzK9DDcuNvg1IbkR0cTIez2gPy4bPQanz7dZYyEvLY1bstWcq6uXNMfA1FG1atI9wlxi3Ylhn4nMvYuU16pqmLxm1rJyiuLccpceDHLAkD9otZUCfnZpmQzTRLL6IvGYnNWivZsY95t+K5l1cS85aa5qzjrV8ayh3ll1pN84Cmm9+K2kwnM29u/OKqlfRcbTPWs0+/KpePLkKykJzVKtP9kqQYFlAtaDs6TSaZ19Lqib0XV1FrRlW9naKZy5arjSdslVmpRZLmalu2bKhq0jxauJNJrW63XlLE090m+G6nLL0hii0OdWsrucnHXczMxo7ZucizYxQSCtYxJbrMRbjiWX18mIjM+NTSNW28C9mpcOb058dcRRkE2KctaW8gU28S8Ja82iBbvXOOtbcPXuMvLkUumUEbTW76W12hiK5ErrzPzWtlUayLasCS9GpeQ1Kh0tG6/A1pYNMLHKu8rbaJmSuV6GuSHstK6HOha88e/qE2y9Fmef6jHC8dhSc8+z6ufyy3lNxR9VYN0zNtZxLbyMDVeq+eT318xht0IZeTaLCqG7cDsmU5TOH2ZX0WFg0mus7jXELRG5FnWVNpbZlR5nQQbbuCnLCvv0TV8e2pW1sqFHQR+J0rTx1I7PNfU3Mz0YffXSyJbkjC3Jzb2UyRCqwrqXKx1XOTWExOTe1rYRIF85OZhQNo39flJ000TcGwzklsPIkRn6+0TePRokSlyEdme1M0lNo6S1q5ma3eYUnr96wE2jinoFp5bsOabqTGYxtLu8xZIsH4LtM5PYkxVXVd1yZS5Hy0VG6y0TWz6id5NhW2XRzcjyUxWpi3cWZzVDtpddsnY6VU0onrrqYs5uCczdq1F65Uzi1W1Ypi1PX6GFeau6kJVjxnJKtXzS06zMaU2vFrrqp2q6314R3jTqvWauVjtcMxns1ehXd6xW5MPTnb72PrzaTS+bqzr6rI8yucHpkKJCYwK/Hd3302r8ucN7mqduYsGYrU3nsMk1fea0dKyZEiRyq+DYRM5Wqqrdp1yY1dS8kaem/HecrbnYLlq6CG1GplqFZu6ytDZvKeemuiSV7dECZrou3n+Xd53r53LOJNx2