– Молочный гриб полезен в борьбе с лишними килограммами. К тому же он нормализует кишечную микрофлору.
13 января, четверг – 2-я фаза, 10-е лунные сутки.
Символика этих лунных суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в этот период осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и здравствующих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.
Можно смягчать организм для чистки печени.
Овсяный напиток.
Овсяный напиток содержит много клетчатки, понижающей уровень холестерина в крови. Делается он просто. Один стакан цельного овса промыть, залить 1,5 л воды и кипятить до тех пор, пока не останется объем в 1 л. Процедить. Пить по 100–150 мл, добавляя мед по вкусу. Курс – 2 недели. Перерыв в 1–2 недели и вновь повторить. Так можно сделать несколько курсов. При этом не только выводится «плохой» холестерин из крови, но и «очищаются печень, почки, улучшается работа кишечника.
14 января, пятница – 2-я фаза, 11-е лунные сутки.
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь способна перестроить его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого периода использовать для проведения 24–36-часового голодания.
Можно смягчать организм для чистки печени.
Тыква с черносливом для очищения кишечника.
Для очищения кишечника и нормализации его работы можно использовать следующее блюдо. Небольшую тыкву очистить и порезать на небольшие кубики. Положить в кастрюлю и отварить в небольшом количестве воды. Вода должна лишь покрывать тыкву.
Вымыть 300 г сушеного чернослива и измельчить его на доске.
В кастрюлю с вареной тыквой добавить 500 мл кефира и положить чернослив, перемешать. Хорошо есть утром на завтрак и вечером вместо ужина. Прекрасно очищает и нормализует работу кишечника.
15 января, суббота – 2-я фаза, 12-е лунные сутки.
В эти лунные сутки в человеке активизируются чувства любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние, а также плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте больше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.
Можно смягчать