Подготовка груди
Уже за неделю до предполагаемой даты родов нужно начинать обрабатывать околососковые кружки и сам сосок мазью КАЛЕНДУЛА. Грудь следует содержать в тепле, избегая малейших сквозняков. Если сосок втянутый или плоский, то его нужно перевязывать у основания шерстяной ниткой (не перетягивая совсем, но крепко). Слишком чувствительные соски нужно готовить даже ранее чем за неделю – ежедневно массировать, а ближе к родам даже надевать на них скорлупки от грецкого ореха, прокипяченные, с удаленной сердцевиной, фиксируя их бюстгальтером. Это поможет избежать в дальнейшем трещин, причиняющих значительную боль при кормлении и служащих входными воротами для инфекции (при мастите).
Психофизическая подготовка
Сегодня медленно, но верно в нашу жизнь входят «новые» принципы родовспоможения, принятые в развитых странах уже давно и благополучно забытые у нас в свое время вместе с профессией повивальной бабки. В Санкт-Петербурге существует уже родильный дом, где возможны роды в воду в присутствии мужа, где действительно осуществляется сохранение пуповины до прекращения ее пульсации, где ребенок не разлучается с матерью и т. п. Не менее валено то, что к родам здесь готовят неформально: супружеская пара заранее знакомится с персоналом, который будет принимать роды, будущие папа и мама занимаются с психологом. Если же вы по каким-то причинам не можете получить помощь такого уровня – вспомните хотя бы следующие мои рекомендации: дышите свежим воздухом, делайте гимнастику, за неделю до родов откажитесь от белковой пищи, с начала схваток не ешьте в течение дня (для здоровых женщин). Укрепляют нервную систему, уменьшают тревожность: АВЕНА САТИВА 6, ИГНАЦИЯ 6, ХАМОМИЛЛА 6, ПАССИФЛЕРА 6, БРИОНИЯ 6.
Но все же лучше всех лекарств и упражнений подействует на вас любовь мужа, понимание со стороны близких и, конечно же, предвкушаемая радость от встречи с вашим ребенком. Постарайтесь научиться представлять, как пройдут роды. Почитайте литературу (но только не учебник по акушерству!). Поговорите со своим ребенком, объясняя ему, что будет происходить во время родов. Для младенца момент родов – самое страшное впечатление в жизни. Это вы понимаете, что такое схватки, потуги, он же этого не знает и потому боится, ведь окружающий его мир, такой добрый в течение 270 дней, вдруг стал ужасным! И только ваша любовь к малышу, желание родить здорового ребенка облегчит его страхи. Помогите ему. Настройтесь на самое лучшее.
Счастливых вам родов! Вы их заслужили!
(См. также приложение «Разговор с моим малышом».)
Младенчество
Что есть на свете трогательнее и загадочнее, чем только родившийся малыш! В этой главе мы поговорим о его первых шагах в нашем мире, таких хаотичных, но одновременно и стремительных. Человеческую жизнь в целом можно сравнить с полетом космической ракеты, в котором периоды