Также приложила описания трех занятий, где вы примерите роли: наблюдателя, участника и специалиста, который сам обозначит цель, задачи и улучшит занятие. Встретите в разделах подборки книг по волнующим вопросам: как не дать организму постареть (оздоровительная гимнастика, питание, саморазвитие и радость).
Радоваться малым при движении к большой цели – удобно, видеть хорошее в неприятностях – выгодно. Этому я обучилась. Опробуйте и вы.
(Все, что я записала и получилось реализовать – это мой опыт. Подойдет ли он вам? Я не знаю. Буду думать, что вы найдете пользу, ибо вы человек мыслящий.)
Читайте – и учитесь! Желаю приятного развития!
…
…
Для желающих провести эксперимент!
Как можно подобрать книгу для чтения, на что обращать внимание
Для меня выбор книг важен. Я изучаю, как
пишут другие люди и о чем. Стала обращать
внимание:
• кто главные и второстепенные лица (их опыт?);
• зачем автор (другой человек) хотел изменить себя
(какие трудности были);
• какие корректировочные действия (их часть) применил;
• что получилось изменить (а что дальше?).
Эти параметры можно считать из аннотации, оглавления
и колонки об авторе. Информация там емко и по сути
прописана. А предисловие не читайте. Хотя… Сами решите.
Приходила к выводу: книга интересная/нет, и что я могу из нее извлечь.
Раздел 1. «Вдохновение. Первые шаги»
О разделе
Приглашаю вас на игру, где вы испытаете радость и печаль. В конечном итоге приятное настроение появится. От чего? От понимания.
Что вас ждет в разделе:
– обучение по историям автора (промахи, ходы, тренировочные задания с разбором);
– помощь и поддержка;
– картинки, таблицы;
– поля для заметок, куда впишете мысли;
– как можно радоваться делом;
– сравнения достижений с прошлым «я» (через неделю, месяц, год и т.д.);
– вредные советы от автора.
Можно использовать информацию:
– в работе;
– для поднятия настроения;
– где сами захотите и внедрите.
Возможные реакции читателей:
1. Кому-то приглянется книга, и захочет попробовать. Предупреждаю: будет нелегко! Сразу изменить привычку не так уж просто. Главное – решиться. Вы тоже так думаете?
Как говорится в одном фильме: «Надо, (свое имя произнесите), надо!..» Так что придется пробовать.
2. Кто-то не дойдет до завершения, а бросит в начале или на полпути. Не понравится. Произнесет: «Фигня!» Это ваше решение, и, значит, оно удобно и верно для вас.
3. Кто-то совсем не захочет читать. Каждый