1 – редко
2 – время от времени
3 – часто
4 – очень часто
1. У меня есть проблемы с устойчивостью внимания.
2. Мне свойственно недостаточное внимание к деталям.
3. Я легко отвлекаюсь.
4. Имею склонность откладывать что-то на «потом».
5. Я не всегда четко представляю свои цели.
6. Мне свойственна непоседливость, суетливость.
7. Есть проблемы с выражением сопереживания другим.
8. Я спешу дать ответ еще до того, как вопрос прозвучал полностью, часто перебиваю собеседника.
9. Мне свойственна импульсивность (говорю и делаю что-то, не подумав).
10. Мне необходим кофеин или никотин, чтобы сосредоточиться.
11. Не могу избавиться от негативных мыслей.
12. Меня преследует постоянная тревога, беспокойство.
13. У меня имеется склонность к компульсивному (навязчивому) поведению или зависимостям.
14. Я долго храню обиды.
15. Я расстраиваюсь, когда что-то выходит не по-моему.
16. Я расстраиваюсь, когда вещи оказываются не на своем месте.
17. Имею склонность перечить людям и спорить с ними.
18. Не люблю перемен.
19. Мне необходимо, чтобы все происходило в заданном порядке, иначе я огорчаюсь.
20. Я не всегда вижу альтернативные варианты возможных действий в сложившейся ситуации.
21. Я пребываю в грустном настроении.
22. Мой настрой – негативный.
23. Чувствую себя неудовлетворенным.
24. Мне скучно.
25. Я ощущаю недостаток энергии.
26. Ощущаю снижение интереса к вещам, которые обычно доставляли радость или удовольствие.
27. Чувствую безнадежность, беспомощность, собственную ничтожность или вину.
28. У меня бывают приступы рыданий.
29. У меня низкая самооценка.
30. Я ощущаю социальную изоляцию.
31. Чувствую нервозность или тревогу.
32. У меня бывают приступы паники (панические атаки).
33. У меня есть симптомы повышенного мышечного напряжения (головные боли, болезненность мышц, дрожание рук).
34. У меня есть склонность предрекать худшее.
35. Я избегаю конфликтов.
36. Я очень боюсь осуждения или пристального внимания к себе со стороны окружающих.
37. У меня избыток мотивированности, мне трудно прекратить работу.
38. Мне не хватает уверенности в своих способностях.
39. Я постоянно слежу, как бы не случилось чего-нибудь плохого.
40. У меня есть склонность пугаться резких звуков, вздрагивать.
41. Мне свойственна вспыльчивость.
42. У меня бывают периоды повышенной раздражительности.
43. Порой я воспринимаю нейтральные замечания как негативные.
44. Я часто переживаю эффект дежавю (франц. déjà vu): ощущение, будто уже был в этом месте, хотя,