Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов. Дженн Граннеман

что интроверты и экстраверты по-разному реагируют на одни и те же ситуации – например, во время тех же вечеринок, – кроется в гормоне дофамине, который вырабатывается в мозгу. Иногда его называют «молекулой секса, наркотиков и рок-н-ролла», так как он помогает контролировать центры удовольствия и радости в нашем мозгу. Это громкое определение, однако, является не совсем точным. Сам по себе дофамин не гарантирует получение удовольствия. Он лишь провоцирует восторг от возможности его получить. Когда в ресторане официант приносит вам блюдо с соблазнительными десертами и вы предвкушаете, как будете наслаждаться ими, – это и есть действие дофамина.

      Дофамин вырабатывается как у экстравертов, так и у интровертов. Разница заключается в том, что у первых он вырабатывается более активно, – по мнению Скотта Барри Кауфмана (Scott Barry Kaufman), директора по научным исследованиям Центра позитивной психологии. Проще говоря, если экстраверт чувствует, что вскоре может получить некое удовольствие, то испытывает по этому поводу более сильный восторг, чем интроверт. Таким удовольствием может быть внимание окружающих, приобретение более высокого социального статуса, материальное вознаграждение, наслаждение вкусной едой и, наконец, возможность интимной близости (да, ваши подозрения подтвердились – исследование одного западногерманского университета показало, что экстраверты действительно склонны заниматься сексом чаще, чем интроверты, хотя, независимо от этого, последние тоже не жалуются).

      Если вы радуетесь предстоящей возможности получить что-то приятное, у вас появляется дополнительная энергия и мотивация, чтобы добиться этого. Другими словами, дофамин помогает вам минимизировать усилия. Поэтому экстраверты, предвкушая какую-то пользу для себя, так любят увлеченно болтать с незнакомыми людьми, привлекать к себе внимание и совершать смелые поступки – это не требует от них столько сил, сколько от интровертов. Те же, напротив, не слишком радуются потенциальным приятным событиям, особенно если это касается социальной сферы. Возможность завести нового друга или стать популярным не очень вдохновляет нас. Это также объясняет и то, почему интровертов так выматывает общение с окружающими. В отличие от экстравертов, дофамин не помогает нам минимизировать усилия, чтобы достичь желаемой цели.

      Исследование, проведенное в 2005 г. Майклом Коэном (Michael Cohen) и его коллегами, продемонстрировало прямую связь между экстраверсией и работой дофамина. В ходе этого эксперимента ученые просили участников сыграть в рулетку, осуществляя при этом сканирование их мозга. Думаю, вас не удивит тот факт, что полученные результаты отличались у экстравертов и интровертов. Если их ставка срабатывала, экстраверты показывали более сильную реакцию в двух отделах мозга: в прилежащем ядре и миндалевидном теле. Прилежащее ядро является одним из центров удовольствия и отвечает за выделение дофамина. Миндалевидное тело, в свою очередь, играет значительную роль в формировании наших эмоций. Итоги данного исследования доказали очевидность