А современные ученые советуют в полнолуние «контролировать эмоции и сдерживать эмоциональные взрывы», потому что именно в эти дни наблюдается наибольшее количество конфликтов дома и на работе.
Такое явление, как лунатизм, конечно же, распространено в гораздо меньшей степени, чем храп. Но все же встречается оно значительно чаще, чем это можно было предположить. По наблюдениям врачей, каждый пятый человек на планете имеет наследственную предрасположенность к сомнамбулизму. Как уже говорилось, особенно склонны побродить во сне дети, вступающие в трудный период полового созревания. Именно в возрасте 11-12 лет регистрируется наибольшее число случаев снохождения. При этом мальчики отправляются в ночные прогулки почему-то чаще, чем девочки. Причем существует выраженная закономерность: чем раньше произошли первые эпизоды хождения во сне, тем вероятнее повторение подобных действий во взрослой жизни.
У детей снохождение встречается достаточно часто, но с возрастом обычно проходит. Чаще всего дети начинают страдать лунатизмом в периоды напряжения и тревоги, при этом психически они совершенно здоровы. Причинами взрослого лунатизма могут быть стресс, тревога, иногда эпилепсия. Поэтому взрослым необходима медицинская помощь, в частности, применение транквилизаторов, антидепрессантов или гипноза. Если лунатизм связан с эпилепсией, требуется назначение противосудорожных препаратов.
В чем же причины сомнамбулизма? Вопреки представлениями, бытующим даже в медицинской среде, блуждающие во сне люди вовсе не обязательно являются психически больными. Нельзя сказать, что причины сомнамбулизма досконально изучены и полностью ясны. По мнению ученых, хождение во сне является следствием неполного торможения отдельных участков коры головного мозга во время фазы глубокого сна. Активность некоторых очагов возбуждения коры сопоставима при этом с периодом бодрствования. Вот эта самая «бодрствующая во сне» часть центральной нервной системы поднимает спящего человека из теплой постели и заставляет совершать определенные движения автоматически, без участия сознания.
Сложность действий, совершаемых лунатиком во время сонной прогулки, совершенно индивидуальна. Чаще всего его ночные приключения ограничиваются походом по комнатам квартиры. Однако возможно автоматическое выполнение значительно более сложных, но обыденных действий – накрывание стола, уборка квартиры, перекладывание с места на место вещей и т. д. Описаны случаи, когда лунатики выходили на улицу, взбирались на крышу дома, проходили по карнизу и т. д. Бывает, что сомнамбулы вываливаются из окон,