Как понять и принять себя?. Елена Созончук

себя виноватыми не только в своих поступках по отношению к другим, но и в том, что другие причиняют им боль. Они склонны брать вину на себя за измены мужа, за грубость начальства, за упреки родителей… Почему? Откуда это чувство берётся?

      Чаще всего это чувство родом из детства, когда родители обвиняют ребёнка в плохой учёбе, ругают за совершённые ошибки, не поддерживают в неудачах и внушают ребёнку, что он должен быть лучшим во всём. Так формируется заниженная самооценка, а также такие качества личности, как перфекционизм, гиперответственность, которые очень напрягают человека, мешают ему расслабиться, не позволяют совершать ошибки. Но ведь без ошибок в жизни не обходится. Вот в такие моменты такой человек и склонен во всём обвинять себя.

      Люди, испытывающие чувство вины, очень чувствительны к поощрению и критике со стороны других людей, зависят от чужого мнения…

      Чужое мнение…

      Есть люди, которые очень зависят от чужого мнения, пытаясь понравиться окружающим. А когда у них это не получается, они очень расстраиваются. Как правило, это формируется ещё в детстве, если родители, воспитывая ребёнка и прививая ему жизненные ценности, ориентировались на то, «Что люди скажут?»

      Для того, чтобы освободиться от этой зависимости, нужно пропустить внутрь себя понимание того, что от чужого мнения о Вас (положительного или отрицательного) в Вашей жизни ничего не меняется. Ведь вокруг каждого из нас есть три категории людей:

      – Люди, которым мы нравимся. Они принимают нас такими, какие мы есть.

      – Люди, которым мы не нравимся. Что бы мы ни делали, ни говорили, мы всё равно нравиться им не будем.

      – Люди, которые к нам равнодушны.

      Поэтому жить с оглядкой на то, что скажут другие, как оценят наши действия, бессмысленно. Жить нужно так, как хочется именно Вам. Но важно помнить, что наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека… Важно понимать и осознавать свои и чужие личностные границы…

      Границы личности…

      Нужно научиться отстаивать свои личностные границы. Почему? Потому что люди чувствуют, когда человек их не имеет, и начинают этим пользоваться.