Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники. Лисси Мусса. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Лисси Мусса
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 0
isbn: 9785448538827
Скачать книгу
«боюсь!» – значит, надо бояться, исполнять команду.

      Бояться, когда ничего особенного не происходит, когда в организме все в порядке, и во внешней среде никаких угроз не наблюдается.

      Через какой-то время вы опять произносите свое коварное «боюсь!» – там где вы на самом деле ничего не боитесь, и даже наоборот.. Например: «боюсь, что к лету я стану такой красоткой, что меня в королевы красоты выберут!»

      Мозг снова получает команду испытывать страх на ровном месте.

      А потом еще раз.

      И еще.

      И еще.

      И мозг привыкает бояться в те моменты, когда ничего опасного не наблюдается.

      А поскольку мы так устроены, что должны сами себе объяснить причину своих состояний, то мы и включаем вот эту нами же наведенную тревожность!

      Внимание: МЫ ВКЛЮЧАМ ТРЕВОЖНОСТЬ В ТОТ МОМЕНТ, КОГДА ВСЕ НОРМАЛЬНО!

      Понимаете, каков парадокс?

      То есть, мы не оставляем себе возможности расслабиться и наслаждаться жизнью, когда все в порядке, потому что мы сами приучили себя бояться в моменты комфорта.

      И теперь мы идем к психологу с жалобой:

      – Я не понимаю, что происходит! У меня все вроде бы в порядке, но меня уже замучило беспокойство! Я только и думаю: «а вдруг?», «а если?», «а что будет с нами?»

      То есть, причин видимых для беспокойства нет, а человек не дает себе минуты отдыха, он постоянно тревожится и мысли скачут во все стороны, и дискомфорт ужасный!

      Не все люди, конечно, сами себе такой «тревожный джихад» устраивают, – многим это свойство достается от родителей, с которых мы копируем как речевые штампы, так и способы реагирования. То есть, раз мама была тревожная, и дети практически всегда будут повторять ее привычное состояние.

      А разум, наш шикарный разум спит. Он не видит ничего особенного в том, что человек тревожится не то чтобы по пустякам, а даже и без пустяков.

      Вот именно поэтому всем «тревожникам» крайне необходим контроль за речью, а стало быть, и за мышлением.

      Возможно, кому-то покажется, что это сложно или утомительно, но это не так.

      Контролировать свою речь очень просто – это я вам заявляю как очень много говорящий человек. Здесь секрет простой: за каждое «боюсь» отдавайте небольшую мзду либо тому, кто подметил, что вы сказали «боюсь», либо тому, кто рядом.

      Я так спасаюсь от слов-паразитов: привяжется какое-нибудь «как бы», или «вот», или еще какой-нибудь словесный паразит, и речь становится мусорной, а мне это непозволительно: я же семинары-вебинары веду, и видеоблог. И в такие моменты я прошу всех: кто заметил за мной словесный огрех, забрать у меня сто рублей. И вроде бы я не слежу особо за речью, когда лекцию читаю, а больше четырех сотен никогда не случалось платить. Встроенная жадность не дает разбрасываться деньгами, и язык не поворачивается, когда только еще собирается по привычке ляпнуть слово-паразит.

      Попробуйте, и вы убедитесь, что это очень просто.

      Сон разума рождает чудовищ

      El sueño de la razón produce monstruos

      Как проявляется