Уильям Бейтс. Лечение плохого зрения без помощи очков: сборник. Андрей Миронов

Когда мы видим то, чего нет в реальности, мы на самом деле не видим, а лишь представляем себе это.

      Сознательно представляя центр буквы «О» белее, чем он есть в действительности, мы способствуем увеличению контраста между черным и белым и, таким образом, улучшаем видение буквы.

      Чем белее вы сможете представить себе центр буквы «О», тем лучше станет ваше зрение для нее, а когда улучшается видение буквы «О», улучшается видение и всех остальных букв на проверочной таблице.

      Обычно белые части букв на проверочной таблице с расстояния 4,5–6 метров кажутся для нормального глаза белее, чем края проверочной таблицы. Для глаза же с плохим зрением все выглядит наоборот.

      Очень важно в процессе мысленного представления продолжать сохранять четкий мысленный образ и после того, как это представление даст человеку возможность увидеть новые детали или объекты, о существовании которых он даже не догадывался просто из-за своего плохого зрения. Вспомните, что мы говорили о воспоминании точки ранее. Бейтс пишет:

      Когда человек хочет верить в то, что буквы можно представлять, и готов их представлять без усилия увидеть или сравнить то, что он видит с тем, что он представляет (что всегда ведет обратно к напряжению), с помощью мысленного представления иногда можно добиться прекрасных результатов. Некоторым людям после того, как они представят, что видят одну букву совершенно черной и четкой, удается прочитать все буквы на нижней строчке проверочной таблицы. Большинство людей, однако, так отвлекается тем, что они видят, когда их зрение улучшается представлением, что теряют эту букву. Одно дело суметь мысленно представить четкое видение какой-либо буквы, другое – суметь увидеть эту и другие буквы без потери контроля над этим представлением.

      Упражнение 5