Как же контролировать стресс, управлять его уровнем и воздействием на человека? Как ни странно, ответ – пока, по-видимому, частичный – на этот вопрос нашли не медики, а специалисты по электронике и биокибернетике из канадской компании «Биосиг». Как оказалось, интенсивность стрессового состояния можно характеризовать – по существу, измерять – по электромиографической активности мышц лица, лба и шеи. Изучив электрические сигналы, которые генерируются нейронами, – по ним же проходят управляющие нервные импульсы к этим мышцам – канадские исследователи обнаружили однозначную связь между мышечными электрическими потенциалами и стрессом, который испытывает человек. (При стрессе мышцы напряжены, и зачастую мы не умеем их расслабить, снять избыточный «тонус».)
Известно, что эмоции, испытываемые человеком, довольно ярко отражаются на его лице. Но, отмечает профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско Пол Экман, выражение лица тоже влияет на эмоции. Он проверил это в экспериментах, которые провел вместе со студентами еще в 1986 году. Когда они приводили в движение лицевые мышцы, создавая выражения страха, гнева, отвращения, презрения, печали или веселья, у них возникали и соответствующие эмоции. Правда, с улыбками дело оказалось сложнее. По мнению ученого, существует 18 видов улыбки, причем улыбаться можно и в гневе, и в печали, но определенные тонкости тут трудно различимы. А теперь оглянитесь вокруг, уважаемые читатели. Часто ли вы видите на лицах сограждан улыбки? Не часто. Зато хмурой озабоченности и недовольства окружающим – сколько угодно.
В этой связи интересны результаты других психологических экспериментов. У группы испытуемых перед проведением основного опыта на восприятие информации ряд названий городов был ассоциирован с эмоцией страха. Для этого при предъявлении, например, слова «Милан» испытуемый получал легкий удар электротока, так что по завершении подготовки достаточно было показать это слово, чтобы он вздрогнул.
Затем нейтральные названия городов перемешали с критическими, а испытуемые должны были реагировать на последние быстрым нажатием кнопки. Результаты показали, что предъявленные на заткнутое ухо названия часто также распознавались и вызывали ответную реакцию. Для нас особенно важно то, что даже в тех случаях, когда критические слова не вызывали нажатия кнопки, косвенные показатели (в частности, кожно-гальваническая реакция) свидетельствовали о выделении их испытуемым из общего потока сообщений…
Вышеупомянутые мысли академика И. П. Павлова развил директор Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской академии наук П. В. Симонов. Он подчеркивал, что эффективная деятельность человека в любой сфере приложения его сил предполагает высокую степень заинтересованности в удовлетворении многообразных потребностей. Объективным