Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок. Аллен Карр

переповнюють вашу свідомість, вони виникатимуть знову й знову в процесі читання цієї книжки. Очевидно, ви подумаєте й про те, що також кинули б курити без особливих на те зусиль, якби впали так само низько, як і я. Але згадайте, що мене це падіння не зупинило. Я чекав смерті, проте не зміг кинути курити. Напевно, і ви знаєте людей, які померли в молодому віці від хвороби, яку спричинило куріння. Погіршення здоров’я їх не зупинило. Не зупинило б воно й вас, опинись ви на їхньому місці. Нам болісно, коли відвідуємо хворих друзів і рідних, які помирають від цієї згубної звички. Але ж все одно ми ще частіше хапаємося за цигарки, незважаючи на сором і докори сумління. Досить лишень подивитися на цілий натовп курців перед входом до лікарні, аби переконатися в моїй правоті.

      Напевно, читаючи про різні категорії курців, ви спіймали себе на думці, що належите до тієї групи, на яку «Легкий спосіб» не діє. Я теж так думав, поки не зрозумів механізму нікотинової пастки. На хвильку уявить собі, що куріння – це в’язниця, у яку ви заточили себе самі. До кожного ключа потрібен замок. «Легкий спосіб» – це ключ, що дає змогу будь-якому курцеві вибратися з нікотинової пастки. Існують різні категорії курців, але оскільки навіть близнюки чимось таки відрізняються один від одного, то кожен курець також унікальний.

      Сподіваюся, ви вже чули про мою репутацію і читаєте цю книгу за рекомендацією людини, яка змогла «втекти». Можливо, ви вже встигли прочитати одну або кілька моїх попередніх книг чи навіть відвідали клініку. Тоді ви чули про курців, які спробували «Легкий спосіб», але не досягли бажаного результату. Чому?

      Річ у тім, що я можу дати людині тільки ключ, але не маю права змусити її ним скористатися. Адже не можна змусити вас сісти в автобус, якщо ви цього не хочете. Тепер, очевидно, вас турбує, що якась частина вашого мозку буде проти того, аби скористатися цим ключем. Урешті-решт, навіть якщо ви щиро ненавидите куріння і не можете відшукати в ньому жодного плюса, зізнайтеся, що не хто-небудь, а саме ви прикурюєте чергову цигарку. Усвідомлюєте ви це чи ні, але щось у вашій голові змушує вас діяти всупереч здоровому глузду. Інакше ви вже давно б не курили. Але не варто хвилюватися. «Легкий спосіб» розвіє ваші сумніви. Пам’ятайте, що вам абсолютно нічого втрачати. Спочатку ви читаєте книжку, а потім вирішуєте: хочете ви кинути курити чи ні. До кінця книги ви станете такими ж вільними, як Деббі.

      Зараз ваші уявлення про куріння розпливчасті, як тривимірна графіка, і вони залишаться такими доти, доки ви не навчитеся застосовувати до них вірний підхід. Однак варто глянути на проблему під іншим кутом зору, як «зображення» стане чітким.

      У своїй книжці я посилаюся на лист Деббі – на те існує чимало поважних причин. Повернімося до цього листа ще раз:

      «Я сміялася з себе: це ж треба, до чого докотилася – взялася за книжку, щоб кинути курити! Книга здалася мені нелогічною й жалюгідною. Важко повірити, щоб науково розроблені методи відмови від куріння не подіяли, а книга допомогла».

      Зрозуміло,