Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя. Виктория Петрук. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Виктория Петрук
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Психология
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn: 9785002501014
Скачать книгу
на конкретный момент.

      Если бы я стояла рядом с вами, за вашей спиной, я бы попросила разрешения постоянно подталкивать вас и требовать полной отдачи, чтобы интересы (знания, в которых вы нуждаетесь и которые имеют ценность для вас) повлияли на действия, а благие намерения не прервала деструктивная привычка оправдывать себя «высокой занятостью». Позвольте мне сразу дать вам профессиональный совет: запланируйте время для работы над книгой в своем календаре – примерно по семь часов на каждую из глав.

Для размышлений

      Ради каких изменений вы готовы инвестировать такое количество времени и энергии? Например, прекратить страдать от собственных иллюзий, наконец-то разобраться в том, как управлять собой и собственной жизнью, прийти к своим целям без потери себя и т. п.

      __________

      Какие идеи вам нужно временно отбросить, чтобы создать условия для своего развития (например, «мне все понятно», «это слишком сложно», «это не для моей ситуации», «отложу на потом»)?

      __________

      Хочу отметить еще одну важную вещь. Люди часто «читают памятью», то есть пытаются пристроить информацию к тому, что уже знают. Когда написанное совпадает с опытом читателя, книга ему автоматически нравится, и наоборот. Постарайтесь не сравнивать, а «читать» себя через призму предложенных тем. Я буду стараться использовать простой язык, но местами буду им жертвовать ради точности формулировок.

      Если у вас есть такая возможность, постарайтесь читать в приятных местах, где вы можете почувствовать себя расслабленно. Обязательно делайте заметки, выполняйте упражнения, пишите в книге ручкой, выделяйте важное маркером. Пусть эта книга станет для вас рабочей тетрадью, которая поможет сформировать правильные привычки мышления, упорядочить вашу жизнь и привнести в нее больше ясности! Делитесь мыслями из этой книги с близкими, партнерами, командой. (Большинство приложений для чтения электронных книг дает возможность делать закладки, выделять, копировать и комментировать понравившийся текст, а также экспортировать цитаты в свои заметки и делиться ими в социальных сетях и мессенджерах. – Прим. ред. электронной версии книги.)

      Итак, начнем изучать стратегию мышления, которая поможет вам улучшить свою жизнь, уверенно двигаясь в направлении желаемых результатов.

      Раздел I. Моя стратегия мышления

      Глава 1. Шаг первый – создавайте ясность

      Ходите, пока есть свет, чтобы не объяла вас тьма: а ходящий во тьме не знает, куда идет.

Ин. 12:35

      Читаю письмо одного из моих клиентов, назовем его Сергеем. Он пишет:

      «Со стороны моя профессиональная жизнь выглядит прекрасно. Она и мне казалась идеальной до недавнего времени: я топ-менеджер успешной компании, специалист с внушительным бэкграундом, люблю свою работу. Но в какой-то момент я начал чувствовать, что делаю все “на автомате”. Никаких