Грубое отсечение целой сферы жизни делает жизнь человека куцей. При том что решиться на это очень тяжело, особенно учитывая то, что психологические амбиции современного человека становятся все более усложненными. Например, теперь важны не просто карьера и финансовый достаток – мы хотим испытывать чувство реализации, ощущение смысла, осознание важности собственного вклада. Нам недостаточно просто иметь семью, любимого человека, друзей и профессиональное окружение – нужно чувствовать с ними связь, ощущать заботу и в равной степени давать и получать… Добавим к этому, что сейчас растет запрос на переживание собственной ценности и уникальности. Он ставит перед нами гораздо более комплексные задачи, чем вопросы выживания: мы хотим, чтобы каждая из сфер не просто присутствовала в нашей жизни и соответствовала некоему стандарту, а отвечала индивидуальным потребностям, чтобы в жизни присутствовали мы сами! Вынужденно отсекая одну сферу в пользу другой, мы реагируем на это крайне болезненно.
Вернемся к Алисе и ее истории. Как ей и другим людям, попавшим в такую ловушку, выйти из замкнутого круга? Есть ли какой-то рецепт, благодаря которому можно избежать низкого качества психологической жизни и избавиться от выгорания? Как сделать свою жизнь полноценной и наполненной радостью? Для этого нужно встать на путь развития: качественно меняться, впуская новое, и осмысленно использовать определенные навыки.
Человек чувствует себя счастливым, только когда знает себя, участвует в значимых событиях, живет в духе времени, состоялся как личность и сотрудничает с другими. Когда он растет и развивается, впуская в жизнь новое, преодолевая ограничения и без лишней суеты взаимодействуя с задачами большей сложности. А чтобы успешно справляться с нарастающей сложностью жизни, необходимо двигаться по пути развития – осознанного формирования себя: научиться смотреть шире, мыслить на новом уровне, чувствовать глубже, действовать созидательно и восстанавливаться полноценно. Нужно научиться жить в многообразии отношений, замечать невидимые изменения и быть решительным, умея говорить как «да», так и «нет».
Путь формирования себя лежит через способность мыслить и создавать уникальные для вашей ситуации интеллектуальные продукты – это и есть продуктивность. Продуктами же могут быть новое понимание, озарение, выбор, позиция, решение и т. д. Самостоятельно созданные продукты размышлений обладают особой эстетикой. Мы всегда чувствуем радость, когда созданное нами исполнено для нас смысла: оно обогащает