Структура книги
Эта книга состоит из трех частей. Из оставшихся глав (2–4) части I вы узнаете о симптомах и рецидивирующем характере расстройства с точки зрения пациента, а также с точки зрения его родственников и поставившего диагноз врача. Вы познакомитесь с поведением, которое считается характерным для биполярного спектра, и поймете, чего ожидать от процесса диагностики. В главе 4 вы найдете советы о том, как справиться с диагнозом, и ответите на вопрос, который задают себе многие: это болезнь или это я?
В части II, в главе 5, представлен обзор генетических, биологических и экологических характеристик расстройства. Вы поймете, что оно связано не только с биологией или с окружающей средой, но и с их взаимодействием. В главе 6 рассматриваются препараты для лечения биологических аспектов расстройства (стабилизаторы настроения, SGA, антидепрессанты) и новые, альтернативные подходы к лечению, в том числе их эффективность, наши представления об их действии и побочных эффектах. Мы поговорим о роли психотерапии в более эффективной борьбе с перепадами настроения и их триггерами. Глава 7 посвящена проблеме принятия и примирения с необходимостью длительного приема лекарств. Для людей с биполярным расстройством и многими другими рецидивирующими заболеваниями регулярный и длительный прием препаратов создает множество эмоциональных и практических проблем. Из этой главы вы узнаете, почему постоянный прием лекарств так важен и почему некоторые распространенные аргументы в пользу отказа от них (например, «Мне не нужно принимать таблетки, когда я чувствую себя хорошо») ошибочны.
Часть III начинается с советов по управлению настроением и улучшению качества повседневной жизни (глава 8); далее рассматриваются стратегии по преодолению перехода в манию (глава 9), а также способы распознавания и преодоления депрессии (глава 10). Отдельную главу я посвятил работе с суицидальными мыслями и чувствами (глава 11), которые для многих людей с биполярным расстройством становятся постоянным источником боли. Вы узнаете о том, как получить помощь от других людей при возникновении суицидальных мыслей, а также о том, что можно сделать, чтобы справиться с этими чувствами самостоятельно.
Глава 12 содержит множество актуальной информации и советов для женщин, в том числе о том, как биполярное расстройство влияет на репродуктивный цикл, как правильно вести беременность