Вам ниоткуда ничего не нужно. То, что вы ищите, уже внутри вас: это ваше собственное Естество, Я. А Нама-джапу лучше делать, потому что уму нужна некоторая поддержка. И лучшая поддержка, опора – это повторять Имя, постоянно.
Как выбрать Наму?
Вопрос: Если мы не знаем, кто наш Ишта-Девата, как решить, какое Имя повторять?
Ответ: Нужно быть уверенным. Иначе что вы будете повторять? Если же у вас два или три Имени, и вы не можете определиться, что выбрать, тогда есть вот какая техника. Напишите все эти Намы на листочках бумаги, сложите и положите перед фотографией Бхагавана или фотографией вашего Гуру, или кого-то, перед кем вы преклоняетесь. И помолитесь горячо. И примите четкое решение: что я получу, ту Наму я и буду повторять, я не изменю этому. [Перемешайте сложенные листы и вытяните один.] И придерживайтесь только этой Намы!
Подарите уму билет в кругосветку
Когда вы начинаете повторять Имя, не дожидайтесь контроля ума. У многих людей есть это неправильное представление, мол, «после того, как я добьюсь контроля над умом, я буду повторять Имя». Это все равно что при головной боли говорить: «Когда боль уйдет, я приму парацетамол». Вы повторяете Имя для исцеления!
Кроме того, необходимо иметь дисциплинированный подход: принять решение повторять столько-то раз в день и придерживаться этого. И еще до того, как начать, подарите своему уму билет в кругосветное путешествие – позвольте ему идти куда угодно, пусть он думает что угодно, не ожидайте от него сотрудничества, ваше дело – повторять Имя. И когда эта спа́ндана, пульсация постепенно просочится внутрь, ум станет спокойным. Но поначалу он не будет спокойным – он будет думать, он будет скакать туда-сюда, повсюду будет бродить… Пусть бродит.
Когда вы повторяете Наму, не ожидайте даже медитации. Просто вслух повторяйте. Постепенно язык подхватит, потом ум подхватит. И это умственное повторение – уже медитация. Но если вы, например, слишком много съедите за обедом, то это уйдет. Любое небольшое беспокойство – и это уйдет. Вы посмотрите какой-то фильм – оно уйдет. Малейший эмоциональный выплеск – и ваша джапа тоже будет затронута. Так что не все так уж просто.
Но джапу вслух делать несложно. И вам необязательно всегда специально садиться, чтобы повторять. Вы можете делать это при ходьбе, например. Можно также делать джапу через записывание Имени.
Конец