Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при мании величия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это один из наиболее эффективных методов коррекции мании величия. Она направлена на изменение иррациональных убеждений, коррекцию самооценки и развитие более реалистичного восприятия себя и окружающего мира.
Цели КПТ при мании величия
Выявить и изменить когнитивные искажения, связанные с грандиозными представлениями о себе.
Развить критическое мышление по отношению к своим убеждениям.
Формировать адекватную самооценку, основанную на реальных достижениях.
Улучшить социальные навыки, способствующие здоровым отношениям с окружающими.
Научиться адекватно воспринимать критику и работать над ошибками.
Основные техники КПТ при мании величия
1. Когнитивная реструктуризация
Пример работы:Пациент учится выявлять и изменять иррациональные убеждения.
Мысль: «Я гениален, и никто не способен понять меня».
Рациональный анализ: «Если я действительно гениален, почему у меня возникают проблемы в общении? Возможно, я переоцениваю свои способности».
2. Дискуссия с иррациональными убеждениями
Пациенту предлагается ответить на вопросы, которые помогут ему усомниться в своих установках:
Какие реальные доказательства подтверждают мою исключительность?
Были ли случаи, когда я ошибался?
Как другие люди воспринимают меня?
3. Тестирование реальностью
Пример: Если человек считает, что он всегда прав, терапевт предлагает ему прислушиваться к чужим мнениям и записывать, насколько они соответствуют реальности.Пациент проводит «эксперименты», чтобы проверить свои убеждения.
4. Развитие эмпатии
Пациент учится ставить себя на место других, понимать их чувства и точки зрения. Используются такие техники, как:
Ведение «дневника эмпатии» (запись ситуаций, где пациент попробовал понять чужие эмоции).
Ролевые игры (терапевт играет роль собеседника, а пациент анализирует, как его слова влияют на других).
5. Поведенческие эксперименты
Пример: Человек, привыкший доминировать в разговоре, пробует больше слушать и замечает, как это улучшает отношения.Пациент пробует менять свое поведение и анализирует, как это влияет на окружающих.
6. Работа с нарциссической уязвимостью
Мания величия часто маскирует внутреннюю неуверенность. Терапевт помогает пациенту:
Признавать страхи и сомнения.
Учиться принимать свою несовершенность.
Развивать здоровое самопринятие.
Продолжительность терапии
Обычно КПТ длится от 10 до 20 сеансов, но при глубинных изменениях личности может потребоваться больше времени.
Результаты КПТ
Человек начинает видеть себя более реалистично.
Развивается способность адекватно реагировать