Негативные мысли имеют сильный заряд. Они как снежный ком, ты уже на автомате думаешь эти мысли. Мысли – не есть ты. Это кем-то навязанные идеи. Нужно отличать свой отдельный организм от этих идей. Если медитировать, то легко можно это отследить, как автоматические мысли тебя поглощают. Они как осиный рой в голове. Нужно контролировать этот поток. Не поддаваться на отрицательные эмоции, чувства, мысли, тогда можно почувствовать свободу, умиротворение, ты как будто просыпаешься ото сна.
26 декабря. Вечер. Мне хочется курить, выпивать от внутренней пустоты, ты не сфокусирован на своей стезе, пути. Только тогда хочется пить, курить, изменять. Если человек нашёл своё дело, то он не бродит в поисках развлечений. Он работает.
Эти мысли пришли ко мне вовремя медитации. Я представлял свою любимую реку Дёма. Она протекает в Башкирии. Я вспоминал, как я рыбачил, с удочкой, бреднем, с марлей. Вспоминал как я окунался в реку, очищался, совершал полное омовение перед намазом. Молился я на ивовом берегу. Однажды я путешествовал автостопом по Башкирии, молился в полях, у берегов рек.
Вспоминаю могучую иву, которая росла на крутом берегу Дёмы. Под этой ивой, мы собирались всей семьёй на пикники. Жарили шашлыки, купались, рыбачили. Было очень весело. Это самые сладкие воспоминания из детства.
Я понял, что менеджер по продажам – не моя стезя. Я, или писатель, или предприниматель. Но пока не могу зарабатывать написанием текстов.
Я заметил, что меня затягивает политика. Хочется всем доказывать свою позицию. Насаждать её. Быть напористым. Это не духовно. Эмоции, ненависть затмевают разум. Нужно любить своих оппонентов.
Меня вдохновляет, что людям нравится моё творчество. Я стараюсь нести то, что я понял сам. Мыслей много у меня, во время медитации, ты анализируешь их. Со всех сторон рассматриваешь. Понимаешь, что мысль можно отделить, её рассмотреть, препарировать. Это повышает внимательность, осознанность. Ты и в повседневной жизни сосредоточен, ты можешь подметить детали, увидеть красоту.
В детстве помню у моей родной деревни, в степи, на холмах росло три берёзы. Помню, как мы лазали по ним. Весной там мы собирали берёзовый сок. Помню летнее приволье, широкий простор, до леса было пять километров от моей деревни, кругом один ковыль, грибы-дождевики, камни, тропы от табунов скота.
Это места моей силы. Почему во взрослой жизни новые места не приносят радости? Почему тебя тянет в родную деревню, к скоту, к лугам, к стогам? Хотя, море меня заворожило своей могучей силой, бурной энергией. Вот бы в детстве оказаться на берегу моря! Я бы был счастлив! Сейчас много посторонних мыслей, проблем, ты не можешь полностью наслаждаться моментом. Нужно каждую секунду быть здесь и сейчас, чтобы увидеть красоту этого мира.
27 декабря. Ночь.