– До терапии: Пациенты с НРЛ часто проявляют высокомерие, манипуляции, чувство превосходства, агрессию или презрение к окружающим. Они могут использовать других людей для подтверждения собственной важности.
– После терапии: В ходе КПТ пациенты учатся улучшать свои социальные навыки, развивают способность к эмпатии, более гибко и сбалансированно реагируют на критику и восхищение. Терапия помогает научиться взаимодействовать с другими людьми на основе равенства, без необходимости доминировать или манипулировать ими.
4. Эмоциональная регуляция
– До терапии: Люди с НРЛ часто испытывают сильные эмоции, такие как обида, злость, разочарование, когда не получают ожидаемого признания или восхищения. Эти эмоции могут быть выражены в агрессивном поведении или замкнутости.
– После терапии: Одним из результатов терапии является улучшение способности пациента регулировать свои эмоции. Они учатся справляться с отрицательными эмоциями, такими как обида или разочарование, не прибегая к экстравагантным реакциям. Терапия также помогает развить более конструктивные способы управления стрессом и фрустрацией.
5. Улучшение отношений
– До терапии: Пациенты с НРЛ могут испытывать трудности в поддержании здоровых межличностных отношений из-за их высокомерия, манипуляций и стремления контролировать окружающих.
– После терапии: КПТ способствует развитию более здоровых, честных и сбалансированных отношений. Пациенты учат устанавливать более конструктивные границы, уважать других и строить отношения, основанные на взаимном уважении и признании.
6. Снижение тревоги и депрессии
– До терапии: Люди с НРЛ могут страдать от тревоги, депрессии и чувства внутреннего конфликта, вызванных их постоянными попытками поддерживать идеализированное восприятие себя и избегать уязвимости.
– После терапии: Благодаря более здоровым стратегиям самопринятия и устойчивости, тревога и депрессия, связанные с внутренними противоречиями и ожиданиями, снижаются. Пациенты становятся более уверенными и спокойными, их эмоциональное состояние становится более сбалансированным.
7. Повышение социальной адаптации и ответственности
– До терапии: Из-за своего стремления к превосходству и неспособности к эмпатии пациенты с НРЛ могут избегать принятия ответственности за свои действия, обвиняя других в своих неудачах.
– После терапии: Пациенты учат брать ответственность за свои поступки и улучшать отношения с окружающими. Их отношение к социальной ответственности становится более зрелым, что способствует улучшению личной и профессиональной жизни.
Терапия принятия и ответственности
Терапия принятия и ответственности (ACT) – это подход в психотерапии, который фокусируется на принятии внутренних переживаний