Очень полезно, утверждает народная медицина, при аденоме употреблять в пищу свежевыжатый тыквенный сок.
По народной медицине шелуха лука помогает справиться с аденомой простаты. Из шелухи нужно сделать отвар и настоять около часа. Наилучший результат будет, если добавить в луковый отвар мед.
Также согласно народной медицине при аденоме простаты рекомендуется льняное масло, отвар из имбиря, свежевыжатые соки из яблок, моркови, свеклы, отвар из молодых побегов сосны, грецкие орехи.2
Доброкачественная гиперплазия будет беспокоить меньше, если убрать из рациона жирную пищу, сделав акцент на белковых продуктах и овощах, а также подключить умеренную физическую активность.3
Одним из самых важных витаминов для простаты и потенции считается токоферол. Витамин Е способствует замедлению процессов старения, обновлению клеток предстательной железы. Содержится в растительном масле, ржаном хлебе, горохе, черносливе.
Юрий Гущо: «Иногда очистить пищеварительный тракт бывает достаточно, чтобы освободиться от целого букета болезней. Их причиной часто является механическое давление переполненного кишечника. Например, переполненная прямая кишка пережимает у мужчин мочеполовую систему, нарушая кровообращение предстательной железы, что ведет к ее воспалению». 4
Сергей Бубновский: «При активации мышц промежности улучшается кровоснабжение и, соответственно, кровообращение предстательной железы и исчезают клинические признаки простатита». 5
Эксперты посоветовали мужчинам делать упражнения Кегеля. Специалисты объяснили, что напряжение мышц тазового дна помогает улучшить кровообращение.
Мужчинам дали совет, как сохранить здоровье простаты.
Сжимание и разжимание мышц промежности, известное как упражнение Кегеля, является эффективной практикой для сохранения здоровья простаты, рассказала инструктор по лечебной физкультуре Наталья Сырчина.
Как пояснила инструктор, для выполнения упражнения необходимо просто сжимать и разжимать мышцы промежности примерно по 5 секунд. И так можно повторять упражнение по 10 – 15 раз периодически.
Она добавила, что это упражнение улучшает кровообращение, помогая в профилактике многих мужских болезней, в том числе простатита. Врач рекомендует эту практику всем мужчинам старше 30 лет, особенно тем, кто проводит много времени, сидя за компьютером или в машине.
Простатический специфический антиген (ПСА) – это белок, который вырабатывается клетками простаты и служит индикатором её состояния: при воспалении или новообразованиях предстательной железы его уровень в крови повышается.6
Общий ПСА – это суммарный показатель всех форм ПСА, в норме не превышает 4 нг/мл. Значения до 10 нг/мл возможны