Сердечно-сосудистая система
Сердечно-сосудистая система – система жизнедеятельности организма, обеспечивающая движение крови по сосудам, что необходимо для функционирования тканей и органов, получающих с током крови питательные вещества и кислород. Сердечно-сосудистая система состоит из сердца и сосудов. Сердце – мышечный орган, заставляющий кровь двигаться, ритмически нагнетая её в кровеносные сосуды – полые трубки различного диаметра, по которым происходит циркуляция крови.
Нормальное артериальное давление находится в интервале от 110/70 до 130/85 мм рт. ст. Данные показатели во многом зависят от индивидуальных особенностей организма, возраста, пола, условий жизни и даже времени суток.
Идеальное давление у взрослого человека должно составлять 120/80 мм рт. ст., а у детей до 10 лет нормой считаются показатели 100—122/60—78 мм рт. ст.
В состоянии покоя пульс здорового взрослого человека, как правило, составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Допустимы отклонения от этого уровня на 10 единиц как в меньшую, так и в большую сторону. Считается, что чем медленнее пульс в состоянии покоя в пределах нормы, тем лучше у человека здоровье и тем дольше он живет. У здоровых, тренированных людей сердце может в покое сокращаться с частотой 40 – 45 ударов в минуту, что связано с адаптацией к постоянной физической нагрузке.
Пульс выше 100 ударов в минуту свидетельствует о тахикардии. Это не отдельное заболевание, а одно из нарушений сердечного ритма, разновидность аритмии.
Тахикардия – это не болезнь, а симптом, поскольку она может возникать как проявление многих заболеваний. Наиболее частыми причинами тахикардии служат нарушения вегетативной нервной системы, нарушения эндокринной системы, нарушения гемодинамики и различные формы аритмии.
Патологическая тахикардия приводит к неблагоприятным последствиям. Во-первых, при частом сердцебиении снижается эффективность работы сердца, поскольку желудочки не успевают наполниться кровью, в результате чего понижается артериальное давление и уменьшается приток крови к органам. Во-вторых, ухудшаются условия кровоснабжения самого сердца, поскольку оно совершает большую работу в единицу времени и требует больше кислорода, а плохие условия кровоснабжения сердца увеличивают риск ишемической болезни и последующего инфаркта.1
Заболевания сердца и кровеносных сосудов – бич современной цивилизации.
Самый сильный удар по здоровью сердца и сосудов наносят сидячий образ жизни и лишний вес.
Постепенно недостаточность кровообращения приводит к нарушению психики. Очевидна взаимосвязь между негативными эмоциями и инфарктом.
Кардиологи говорят о признаках того, что пора проверить сердце. Могут появиться симптомы, говорящие о том, что функции сердечно-сосудистой системы начали нарушаться. Они не указывают на то, что у вас серьезные проблемы с сердцем и сосудами, но оставлять их без внимания тоже не стоит. Следует провести медицинскую диагностику, в любом случае принять меры по оздоровлению.
Необычная усталость. Вас должна насторожить усталость, возникающая не после физической тренировки, а при обычных ваших занятиях.
Дискомфорт. Болевые ощущения при нагрузке на левую руку, в области левого плеча, шеи, нижней челюсти, давящая боль в области сердца.
Отеки ног могут быть признаком сердечной недостаточности.
Рвота и ощущение удушья. Если рвота сочетается с болью в груди, то это должно вызывать тревогу.
Обморок. Если человек внезапно теряет сознание, то это сигнал для проверки состояния организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы.
Одышка. Те, у кого появляется одышка при небольшой физической нагрузке или даже в покое, должны пройти обследование и разобраться в чем причина.
Необычное потоотделение и ощущение жара во время привычных дел или в состоянии покоя.
Нарушения сердечного ритма. Пульс и нарушения сердечного ритма можно проверить в домашних условиях. Если сердце начинает биться неровно, возникают перебои, учащенное или замедленное сердцебиение, то это говорит о возникновении аритмии.
Гипертония (высокое артериальное давление) – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше). Гипертония широко распространена, но при отсутствии лечения может приводить к серьезным последствиям.
У людей, страдающих от гипертонии, повышение давления может возникать эпизодически, а в остальное время неприятные симптомы исчезают.
Симптомы и признаки:
– головокружение и головные боли;
– ощущение пульсации в разных участках тела, вроде затылка и висков;
– ощущение «тумана в голове», снижение остроты зрения;
– шум в ушах и слышимость сердцебиения;
– бессонница и утомляемость;
– ухудшение аппетита