Если представить поток чувств как море, то покою соответствует штиль или же плавные редкие волны. Волны эти могут быть даже очень большими, подобными цунами, но накатывают они медленно, плавно, неспешно.
А в возбуждённому состоянию соответствуют волны частые и быстрые.
Важно отметить, что оба состояния могут быть связаны как с приятными, так и с неприятными чувствами.
Например, умиротворение и удовлетворённость приятны и неспешны. Но ведь и депрессия и вялость и усталость тоже ритмически медленны.
Бодрость и весёлость приятны, характеризуются повышенной возбуждённостью.
Но ведь и нервозность и тревожность характеризуются повышенной возбуждённостью и при том эти чувства неприятны.
Но хотя частота эмоционально-чувственного потока не определяющая для счастья, всё же есть немаловажные аспекты с счастьем связанные. Например важно гармоничное соответствие внутренних и внешних ритмов, внутренних и внешних скоростей.
Рассмотрим эффект совпадения и несовпадения чувственных частот и их влияние на счастье.
Представим себе человека тяготеющего к умиротворению. Ему хорошо было бы посидеть у озера, посмотреть на воду, послушать шелест листвы и пение птиц. Но он попадает на шумную вечеринку. И здесь люди близки к счастью. Но ритм их эмоций быстрый, будоражащий и не совпадает с ритмом эмоций человека спокойного. В результате этот человек может стать менее счастливым, даже на таком радостном мероприятии. А более бодрым возбуждённым людям он покажется скучным и портящим всем настроение.
Из этого следует, что важно подобрать окружение соответствующее твоим внутренним ритмам.
Это касается и людей и источников информации, музыки и т. д.
Один человек настроен на суету. Ему нравится большая активность и постоянное плавание в заботах.
И ему может подойти шумный город и отдых в шумных ночных клубах.
Другой же настроен на тишину и размеренность. И ему конечно больше подойдёт прибывание на природе, в сельской местности, занятие медитацией, поход на концерты камерной музыки, проводить вечера в хорошей компании у костра или камина.
И нам важно ясно понимать свои внутренние ритмы и понимать, что им сейчас соответствует. И помещать себя в наиболее приятную, соответствующую среду. Также создавать эту среду для себя. Такая среда станет помощью в деле осчастливливания.
Важно привести внешние ритмы в соответствие с ритмами внутренними.
Но есть здесь и обратная сторона. Выражающееся в том, что грустный человек может искать грустную обстановку и тем усиливать
свои грустные ритмы, становясь всё более несчастным.
В таком случае стоит заметить за собой эту тенденцию и плавно переключиться в более позитивный ключ.
Сойти с апатии к умиротворению и приятному покою, отдыху. Переключиться с тревожности на весёлость и увлечённость.
Или же поменять даже сам ритм.
Ритм можно поменять, когда он уже не подходит